Amado lector, es fin de mes, pero tambien, comienzo del mes
de octubre, asi que el editor de la caravana te anima, a que 
termines este septiembre de la mejor forma, con buenos
pensamientos, con cosas prosperas a tu alrededor, y a empezar
octubre, lindo mes si los hay, de una forma inmejorable.
Octubre, el mes que nos pone de cara al ultimo trimestre del año
y como quien no quiere la cosa, empezamos a mirar de reojito,
el tiempo de calor que ya se empieza a notar, empezamos a pensar
en ropa mas liviana, en mas liquido, porque no en helados, pero por
sobre todas las cosas, lo que nos sigue y nos seguira acompañando
es esa pasion por la vida que no muere, sino que por el contrario,
cada mes, cada año que pasa y que vivimos, tiene ganas de
renovarse, de mirar las cosas con ilusion, y de empezar cada vez
porque no, nuevos proyectos, con la firme esperanza y conviccion
de que la felicidad, no sea una utopia o una palabra lanzada al aire,
sino una realidad que empecemos a experimentar ciertamente.
Amado lector, es el deseo de este editor que termines septiembre
en paz, y que el comienzo de octubre sea para vos, el comienzo
porque no, de nuevos, y mejores tiempos, te amamos, te respetamos
y te damos las gracias por compartir cada dia nuestra caravana,
el lunes estamos con mucho mas y comenzando octubre con plenitud.
besooos LC. 


Se dice: "Eres lo que piensas". 
Es verdad ya que la calidad de nuestros pensamientos 
tarde o temprano se hace visible mediante nuestras palabras, 
nuestro comportamiento e incluso a través de
las expresiones de nuestra cara.

La semilla se nuestras palabras y acciones es el pensamiento.
Una afirmación simple pero muy precisa.
Lo que hacemos, lo que decimos, lo que sentimos,
todo tiene su origen en la mente.
La energía de la mente humana es el pensamiento. 
Posiblemente es el mayor pero a la vez el menos comprendido
de los recursos energéticos del universo.
Todo lo que está hecho por el hombre
empezó primero por un pensamiento o una idea
que vino a la mente, sea de una casa nueva,
un descubrimiento científico o incluso una guerra. 
Primero hay un pensamiento, 
después se hacen los planes y 
finalmente ese pensamiento se exterioriza
en la forma de palabras o acciones.



¿Pero porqué hemos de pensar de forma positiva?
y, ¿quién dice que todavía no tenemos la maestría en ese arte?
Como entendemos que los pensamientos son la raíz 
de las acciones y de la actitud, 
hemos de cambiar estas raíces para que nuestras acciones 
y comportamiento se hagan más positivos.
Lo primero, antes de que empecemos 
a aprender este arte de pensar en positivo, 
es descubrir cuántos tipos de pensamientos
puede crear nuestra mente.
Normalmente emerge cuatro tipos de pensamientos
de nuestra mente.
Entendiendo cada uno de ellos podemos empezar 
a escoger los pensamientos que nos den beneficio
y descartar los que son inútiles o dañinos para nosotros.



LOS CUATROS TIPOS DE PENSAMIENTOS SON:



· Pensamiento necesarios o mundanos

Son aquellos que se refieren a nuestra rutina diaria como: "que comemos , qué tengo que hacer hoy, cuánto tengo que pagar de alquiler, etc." Pensamientos que tratan con la vida diaria.
· Pensamientos inútiles

Son los que no tienen utilidad ni constructiva ni particularmente negativa. Se refiere a cosas del pasado, como " si esto no me hubiera ocurrido, porqué me dijo eso, si solo hubiera hecho esto o lo otro, etc."… Demasiados pensamientos sobre algo que ya no podemos cambiar. Los pensamientos inútiles tratan también sobre el futuro, como "¿qué va a ocurrir si…?, ¿cómo va a ocurrir…?, ¿qué haré si…?, etc." Muchos de nuestros pensamientos entran bajo esta categoría y aunque no son negativos, aún así nos vacían de nuestra fuerza interior y nos hacen sentir cansados.


· Pensamientos negativos y/o destructivos

Son los más dañinos, especialmente hacia nosotros mismos. Aparte del impacto que puedan causar a los demás, estos pensamiento causan una gran pérdida de nuestra paz y fuerza interior. Los pensamientos negativos están basados en la ira, avaricia, expectativas insatisfechas, desacuerdos, celos, etc. Si nuestros pensamientos están basados en estas debilidades es como si estuviéramos envenenando nuestra propia mente y también la atmósfera de nuestro alrededor. No importa cuánta razón tengamos, pensando con negatividad siempre seremos los perdedores ya que los pensamientos negativos nos arrebatan nuestro autorrespeto y también los demás pierden el respeto hacia nosotros.


· Pensamientos positivos 

Son los únicos que nos permiten acumular fuerza interior y nos capacitan a ser constructivos. Los pensamientos positivos son los que siempre dan beneficio en todas las situaciones sin atraparnos en la apariencia externa de una situación. Pensar positivamente no significa que ignoremos la realidad a nuestro alrededor y pretender vivir en lo irreal o pretender ser otro. Pensar positivamente significa ver los problemas y reconocer su realidad, pero al mismo tiempo ser capaces de encontrar soluciones a ese problema. A menudo, esto requiere tolerancia, paciencia y sentido común. Es fácil ser pesimista, así como ser optimista, pero necesitamos ser muy cuidadosos y maduros si queremos ser realistas. Una persona que piensa positivamente será consciente de las debilidades de los demás a su alrededor pero aún así dirigirá su atención hacia las buenas tendencias de los demás.



Estamos acostumbrados a ver la negatividad que existe en el mundo,
sin embargo, al dirigir constantemente nuestra relación hacia ella
no hemos conseguido cambiarla por lo mejor.
Tenemos que ser conscientes de que donde quiera que se dirijan
mis pensamientos es ahí donde irá también nuestra energía. 
Concentrándonos ahora en el aspecto positivo de nosotros mismos,
hacemos algo constructivo para llevar a cabo en nosotros
y en nuestro entorno inmediato.
Esto se puede entender como el mayor desafío de nuestros tiempos
para el que necesitamos valentía y autoconfianza.



El pensamiento es como una semilla,
cada pensamiento produce su flor y su propio fruto.
Es decir, los pensamientos pueden ser
constructivos o destructivos,
amorosos o rencorosos, 
de felicidad o depresivos. 

Cuando somos capaces de entender y utilizar esta energía de la mente, 
entonces la podemos canalizar para producir aquellos "frutos"
que nos proporcionan más felicidad y contentamiento.



Como cambiar tus hábitos y costumbres


CONVIERTE A TU MENTE EN TU MEJOR AMIGO



La razón por la que queremos alcanzar un conocimiento más profundo de nuestra mente es para poder entender como se crean nuestros pensamientos, y como se expresan en palabras y acciones.
Nuestra mente es nuestro mejor amigo si la alimentamos sólo con pensamientos positivos,
pero se convierte en nuestro peor enemigo si le permitimos que piense pensamientos negativos o inútiles.
Las cualidad de este "alimento" depende por completo de nosotros.
Aunque las circunstancias exteriores nos influyen fuertemente aún así
podemos convertirnos en los maestros de nuestra mente
e ir más allá de esa influencia.
Nuestro esfuerzo para lograr este estado 
depende del objetivo que nos hemos fijado para nosotros mismos.
Este objetivo elevado depende de cuánto hayamos entendido los
beneficios prácticos de pensar en forma positiva.
Sin este reconocimiento básico no nos sentimos motivados
para cambiar lo necesario en nosotros.



La mente es probablemente la parte menos comprendida del ser humano,
tan poco conocida que le ha sido muy difícil a la gente entender qué es, 
cómo funciona y sobre todo, cómo controlarla.
Es sólo cuando comprendemos cómo funciona algo
que podemos tenerlo bajo nuestro control y dominarlo.
La mente no es algo material que podamos ver, tocar o medir con instrumentos científicos.
La mente es algo invisible, pero aún así, sus efectos se pueden ver en nuestra cara,
nuestras palabras o nuestro comportamiento.
Si, por ejemplo, nuestros pensamientos son de tristeza
aunque intentemos evitar esa tristeza con una sonrisa artificial, 
tarde o temprano se hará visible a través de los ojos de las palabras.

La mente es como el viento, invisible, no podemos verlo pero podemos ver sus efectos.
Es como los cimientos de una casa, no podemos verlos
pero son los responsables de la estabilidad del edificio.
O es como las raíces de un árbol, están bajo tierra y no las podemos ver, 
pero aún así le dan al árbol la fuerza para soportar las tormentas. 
Algo muy importante que se aplica a muchos aspectos en la vida es:

Nuestras palabras y acciones son el espejo de nuestros pensamientos.


Al principio, hablamos de alimento para la mente.
De la misma forma que alimentamos a nuestro cuerpo
diariamente para que pueda mantenerse sano y fuerte,
lo mismo se aplica a la mente. 

La gente hoy en día pone más atención a tener una dieta sana y equilibrada, pero
¿cuántos de ellos ponen la misma atención al alimento de la mente,
es decir, a la cualidad de sus pensamientos?
Hay dos factores que influyen en nuestra forma de pensar:


1º. Todas las influencias externas en nuestra vida diaria, por ejemplo, la gente con la que entramos en contacto, situaciones que debemos afrontar, todo tipo de noticias de la prensa, objetos materiales, etc. Dependiendo del interés o la intención que les demos, de acuerdo a ello es su influencia en nuestra mente.

2º. Impresiones de nuestro subconsciente; estas impresiones pueden ser positivas o negativas, las últimas son a menudo debidas a profundos hábitos causados por el acontecimientos del pasado, todo lo que está profundamente alojado en el ser.


Con atención y algunas disciplinas, las influencias externas 
y mis reacciones hacia ellas se pueden cambiar.
Por ejemplo, veo que me estoy enfadando debido a lo que
alguien me está diciendo y esto está creando
pensamientos negativos en mi mente, 
así que poniendo atención en mí mismo pongo un freno,
un punto final para parar la expansión o reacción innecesaria.



Sin embargo, la influencia de los hábitos fuertes o del pasado, 
profundamente enraizados en la conciencia del ser,
son más difícil de detectar y, por tanto,
más difíciles de revisar y controlar. 
Pero, sea la influencia del exterior o del interior o de ambos,
la respuesta es la misma.
En algún lugar en mi interior tengo que tener la capacidad
o el poder para filtrar o analizar los patrones
o tipos de pensamientos creados
de manera que mis palabras y acciones puedan ser 
positivas y de beneficio para mí y para los demás.


¿Cuál es esta capacidad, este poder o facilidad para filtrar y analizar?

Se llama intelecto.


El trabajo de la mente es crear pensamientos,
luego éstos se convierten en palabras y acciones.
Las impresiones son características de la personalidad
que constantemente alimentan a la mente 
y determinan la creación con las influencias exteriores. 
Estos rasgos o hábitos trabajan automáticamente.
Por ejemplo, si desde niño se me ha dicho que
no soy bueno, que no valgo, etc.
si esto lo oigo de la familia, en el colegio y en otros lugares,
al cabo del tiempo se desarrolla un sentimiento de inseguridad
que arraiga profundamente en la personalidad. 
De hecho se convierte en la personalidad y por eso se dice
que esa persona no tiene confianza en sí misma,
no tiene autorespeto, depende de la opinión de los demás, etc.


Así que, ¿cómo revisarse y cambiar?
¿cómo hacer que estas impresiones paren de crear automáticamente 
patrones de pensamientos y de acciones negativas?

La respuesta es utilizar el filtro del intelecto en el ser.
Cuando hay un objetivo de cambiar,
para ser más positivo y mejor,
reside en uno mismo no en ningún poder exterior.
El intelecto, cuando está atento, puede desapegarse
y observar los hábitos y cómo influyen al ser.
Con práctica el intelecto aprende a filtrar
lo que es correcto de lo incorrecto e intenta poner sólo
los pensamientos correctos en la mente.
Es muy importante darse cuenta que tenemos este filtro
en nuestro interior que nos permite discernir
y tomar decisiones precisas y beneficiosas.

Sin embargo, a menudo, aunque el intelecto
se de cuenta de lo que es correcto e incorrecto,
no hay el poder para poner lo correcto en la práctica. 
Especialmente cuando uno se ha hecho adicto a cierto hábitos
o impresiones subconscientes es como imposible.

Por ejemplo, una persona puede comprender perfectamente
que fumar mucho es muy malo para la salud;
o que no tener autoconfianza sobre algo 
influye mucho en el estado mental, 
sin embargo, no hay el poder para cambiar
tales hábitos o patrones de pensamientos.



Ahora bien, necesitamos comprender que hay impresiones 
positivas en el ser, de la misma forma que están negativas.
Las positivas pueden considerarse como fuentes de energía
que son cualidades eternas o poderes
que existen en el interior de cada ser humano.
Por ejemplo, la paz, la felicidad, la verdad son recursos
de energía eterna que la gente no toma constantemente.
Aunque a veces hay la experiencia de paz, amor felicidad
es pocas veces constante, hay muchas interferencias
de las impresiones negativas tales como el miedo, 
dudas, celos, ira, ego, etc. 
Estas impresiones negativas destruyen o polucionan 
el libre fluir de las energías positivas y eternas hacia el ser.

El intelecto debe trabajar para separar
los flujos negativos y positivos
que a menudos están mezclados para
permitir que sólo los positivos
entren en la conciencia.



¿Cómo entrenar al intelecto para hacer esto?
¿Cómo revisar y transformar los flujos negativos?

Es por esta razón que practicaremos unos ejercicios
que ayudan a concentrar la mente e intelecto,
ir hacia mi interior hacia las energías positivas y eternas.
Con la concentración adecuada de la mente y del intelecto
hacia mis fuerzas constructivas interiores de paz, 
amor y felicidad, puedo hacerme poderoso.
Poderoso en el sentido de permanecer positivo
frente a situaciones negativas;
pacífico cuando todo alrededor mío es caótico,
es decir, no ser influenciado negativamente
sino influir con mi positividad. 
Cuando estoy estable en mi poder interior de paz,
entonces puedo dar eso a los demás y ayudarles a calmarse.



Vamos a hacer ahora un ejercicio de silencio
entendiendo que utilizo la energía de la mente, 
de los pensamientos, y la energía de mi intelecto,
comprendiendo cómo profundizar hacia mi interior 
y emerger los recursos interiores de paz, amor
o cualquier recurso que yo desee.

En estos ejercicios nos concentraremos principalmente en la paz. 
Esta es la fundación, ya que cuando hay equilibrio
y armonía interior se hace fácil construir sobre ella
los otros poderes del amor, felicidad, verdad, etc.
La experiencia de paz profunda me calma, me clarifica
y me llena de energía para pensar y actuar positivamente.

Bifes a la criolla para un hermoso domingo

Ingredientes: 

        _4 cebollas medianas en rodajas 

        _1/2 Kg. de filetes de ternera pequeños delgados 

        _6 patatas cortadas en rodajas 

        _6 tomates cortados en rodajas 

        _6 pimientos cortados en tiras 

        _Orégano, Sal y Pimienta 

        _Aceite 

        Preparación: 

        · Salpimenta la carne. Pon un poco de aceite en una cacerola y sobre 
        ella una capa de carne y otra de patatas, otra de tomates, otra de 
        cebollas y otra de pimientos. Salpimenta, rocía un poco de aceite, 
        espolvorea con un pellizco de orégano y otro de pimentón y repite la 
        operación hasta acabar con los ingredientes.

        · Rocialos con el caldo hirviendo, tapa la cacerola y cuécelos sobre 
        fuego muy suave y sin mezclar hasta que la se reduzca y la carne
        este                 
        tierna.

ANIMALES EXOTICOS

Movimientos y separación de continentes, formación de cadenas montañosas, hielos, cambios climáticos, terremotos y volcanes, barreras oceánicas. Algunos de los factores que desde hace millones de años fueron determinando la evolución y distribución de las plantas y animales en las distintas regiones del planeta. Múltiples interacciones. de competencia y cooperación han surgido entre los organismos.

¿Qué pasa cuando se introducen especies de otros ambientes naturales que llegan con una historia distinta e interacciones con flora y fauna diferentes ?


Digamos primero que se trata de las llamadas especies exóticas. Su introducción fuera de su área de distribución natural puede ser intencional, o por accidente.
Algunas de ellas no prosperan, pero otras tienen ciertas ventajas para su desarrollo en relación a las especies de su nuevo mundo, y se asilvestran. Pueden generar un impacto negativo sea en áreas naturales, como en diversas actividades humanas, con riesgo de grandes pérdidas económicas.

Predadores y parásitos de la especie introducida pueden estar ausentes en su nueva tierra y llegan a pasar décadas hasta que los herbívoros o pre-dado-res locales por ejemplo, afecten a la especie invasora. Si son especies colonizadoras, la expansión de los recién llegados llega a ser muy rápida.

En el mar por ejemplo, muchas algas e invertebrados marinos llegan transportadas por buques que navegan los océanos del mundo. Sea por caso, adheridas a sus cascos o con el agua de tanques al ser vaciados.
Undaria pinnatifida es una macroalga que arribó a nuestras costas fijada al casco de barcos provenientes de lejanas regiones, y su distribución ya se extiende hasta la zona de Puerto Madryn.
Entre los invertebrados marinos, el cirripedio Balanus glandu-la es originario de las costas del Pacífico de Norteamérica Sus primeros registros en nuestra zona costera datan de la década del 60, y fueron hechos en Mar del Plata. Su expansión alcanza ya hasta el Golfo Nuevo (Chubut).

Por mencionar tan sólo algunos ejemplos en la flora exótica en nuestro país, entre los árboles están el ligustro, el paraíso, la uvenia, los naranjos amargos; entre los arbustos, la rosa mosqueta, la retama; y hay diversidad de herbáceas exóticas, entre otros grupos de plantas.

Considerando a los vertebrados (peces, anfibios, reptiles, aves y mamíferos) suman más de 30 las especies exóticas que se han asilvestrado, y aún muchas de ellas siguen en expansión. Hay también por lo menos otra treintena que requieren más estudios para determinar su situación.

En muchos casos fueron introducidas intencionalmente, al buscarse aumentar los atractivos del ambiente y la oferta de animales para los cazadores y pescadores. Conceptos que son en la actualidad una barbaridad en el mundo de la conservación, en aquellos tiempos no eran mal vistos y así se dió en incontables lugares del planeta.

Por ejemplo, en el año 1936 se promovió una estación zoológica en la Isla Victoria con ciervos exóticos y faisanes. La majestuosa presencia y colorido de estas aves, además del sabor de su carne, incentivaron su propagación, pero no prosperaron y no hay poblaciones asilvestradas.

Hay animales exóticos que han producido efectos perjudiciales por competencia en espacio, alimento, predación o contagio de enfermedades. De muchos otros faltan estudios adecuados. En base a algunos de ellos, se han originado emprendimientos generadores de fuentes de trabajo y progreso, pero con un costo no considerado o mal calculado para el medio ambiente.
Ejemplos, entre los vertebrados exóticos más conocidos en el país son:


• Peces de aguas frías.

La Trucha marrón ( Salmo trutta) de Europa. Difundida por casi todos los lugares del mundo con aguas de condiciones propicias, con el objeto de fomentar la pesca deportiva.
La Trucha arco iris ( Salmo gairdeneri). Natural de la costa del Pacífico, desde Alaska hasta Baja California, ha sido introducido para su cultivo y posterior liberación para la pesca deportiva, siendo la especie de mayor difusión para esta actividad.
La Trucha salmonada ( Salvelinus fontinalis) de Norteamérica.

Las truchas exóticas están en casi todos los cursos de agua de nuestra Patagonia andina.
Por mencionar algunos efectos comprobados, la introducción de peces exóticos en lagos de la estepa aumentó la presión de predación sobre el zooplancton de tamaño grande, alimento principal de los peces nativos, que en consecuencia se ven afectados. Por ejemplo en el lago Musters (Chubut), donde se introdujeron salmónidos, el Bagre Sapo u Otuno (Diplomystes viedmensis mesembrinus) es ahora una especie vulnerable.
La Laguna Blanca (incluída en el Parque Nacional del mismo nombre) carecía de peces hasta la introducción de la Perca Bocona (P. colguapiensis), Oncorhynchus mykiss y Salmo trutta. La rana Atelognathus patagonicus (exclusiva de la zona) habría sido una de las perjudicadas, y no se observa en la Laguna desde el año 1986.


• Peces de aguas templadas.

Una de las exóticas más destacadas es la carpa (Cyprinus carpio), originaria de Asia. De hecho, es la más difundida de todas las especies de peces cultivadas por el hombre, actividad que algunos autores consideran que comenzó 2.000 años antes de Cristo. Fue introducida en Europa por el 1150, en EE.UU. a mediados del siglo XIX, y también en Australia, Africa y Latinoamerica, existiendo gran numero de variedades.
Es muy resistente y de rápida propagación en libertad, al ser omnívora, es decir de dieta amplia y variada incluyendo las ovas de especies autóctonas. Tiene además una tasa reproductiva muy alta. En nuestro país es abundante en diversas lagunas de Córdoba, Buenos Aires, San Luis, Santa Fe, y en importantes cursos de agua como el Río de la Plata.


• Aves:

La Codorniz de California (Lothortyx californica) de Norteamérica. Habría sido introducida en el año 1943, con fines cinegéticos en la estancia La Primavera, zona del Lago Traful, Neuquén. No hay evidencias de efectos perjudiciales, aunque son necesarios estudios más precisos. Actualmente está presente en San Juan, Mendoza, Neuquén y zonas de Chile.

La paloma casera (Columba livia) originaria de Europa y Asia, se ha expandido por todo el mundo. En nuestro país es ave doméstica en lugares urbanos y suburbanos y no existe prácticamente plaza o parque sin su presencia. Forma bandadas que pueden ser muy numerosas.

El Gorrión (Passer domesticus), originario de Europa. Habría sido introducido en el país, según una de las versiones más difundidas, por E. Bieckert, suizo alemán que hizo famosa la cerveza que lleva su nombre, allá por 1872. Lo cierto es que a partir de las parejas iniciales se expandió desde Buenos Aires por todo el territorio, incluso las islas Malvinas. Esta presente además en casi todo el mundo.

Otros ejemplos de aves exóticas en nuestro país son el Estornino común (Sturnus vulgaris), de Eurasia, y el Jiguero Español (Carduelis carduelis), de Europa.


• Mamíferos:

El visón americano (Mustella vison) de Norteamérica. De la misma familia que los lobitos de río de nuestro país, tiene una preciada piel por su color y variedad. Alrededor del año 1930 fue introducida en la provincia de Santa Cruz para su cría en cautiverio. Este intento no prosperó, pero al poco tiempo hubo otros emprendimientos y pronto se expandieron los criaderos en distintas provincias. En la década del '60 se produjo una huída accidental de algunas parejas de visones de un criadero en Chubut dispersándose por los cursos de agua hacia Chile y la zona del Parque Nacional Los Alerces, llegando hasta la cuenca del Nahuel Huapi. Es predador de coipos, aves acuáticas (distintas especies de patos, gallaretas, macaes), y salmónidos.

La rata almizclera (Ondatra zibethica), de Norteamérica. Se introdujeron 225 individuos en Tierra el Fuego en el año 1948, por motivación del Ministerio de Marina. Al proliferar con rapidez, empezó a hacer daños con sus excavaciones en el terreno y al roer incluso basamentos de construcciones. En 1954 se la declaró especie perjudicial con caza libre todo el año. Actualmente está más controlada.

El castor canadiense (Castor canadensis) es nativo de bosques de coníferas de rápido crecimiento y recuperación en el Hemisferio Norte.
Entre 1945 y 1946 el Ministerio de Marina liberó unas 25 parejas en el nordeste del lago Fagnano y en el río Claro, en Tierra del Fuego. Con el tiempo y siguiendo los cursos de agua, se dispersa-ron demostrando una buena capacidad de colonización.
El bosque fueguino no está adaptado a soportar el corte de madera para la construcción de los diques, ni las inundaciones que provocan.
En la Tierra del Fuego argentina, las densidades encontradas para el Castor varían entre 0,2 a 5,8 colonias/km2, mientras que en el sector del río Cóndor (Tierra del Fuego chilena) es de 5,8 a 6,6 colo-nias/km2. La diferencia se debería a que en el sector chileno se los caza menos.
Prefieren establecerse en arroyos medianos y de curso rápido. Muestran tendencia a utilizar la Lenga más que el Guindo, y en general, ejemplares de escaso diámetro. Los árboles más viejos serían entonces menos afectados, al menos por corte directo. Las inundaciones que causan los diques si los perjudican.
Recientemente fueron registrados castores en bosques cercanos a Punta Arenas, en Chile. Esto implica un potencial riesgo de expansión, con el consiguiente desastre eco-lógico.

La liebre europea (Lepus capensis), distribuida en todo el país, es la presa más común de los cazadores. En algunos lugares forma parte de la dieta de predadores como el puma. En el año 1888 el entonces cónsul de Alemania en Rosario, habría sido el primero en introducirlas al liberar unas tres docenas de liebres con fines cinegéticos en la estancia
" La Hansa", cerca de Cañada de Gómez, provincia de Santa Fé. Luego siguieron Córdoba y Buenos Aires y la expansión por todo el territorio.

El conejo europeo (Oryctolagus cuniculus). Se estima fueron introducidos en Tierra del Fuego en el año 1936 ( aunque los primeros ejemplares pudieron haber ingresado en el siglo pasado por Chile, o traídos por navegantes europeos). Con rápida propagación, en 1955 se estimó una población de cerca de 3.000.000 de conejos.
Por el efecto perjudicial sobre los campos de pastoreo del ganado lanar, se los atacó con éxito a mediados de la década del 50 con la inoculación del virus de la mixomatosis ( método para ese entonces usado con buenos resultados en Nueva Zelanda y Australia). Pero en la década del 60 fueron otra vez abundantes, y resistentes al virus. Sus niveles de población actual están más controlados. Existe otro centro de dispersión en el país, al ser introducidos conejos en el suroeste de Mendoza y Neuquén.

El jabalí europeo (Sus scrofa), originario de Eurasia. En la Argentina fue introducido por Pedro Luro entre 1904 y 1906 en la estancia San Huberto, de La Pampa. Su distribución actual abarca La Pampa, San Luis, Córdoba, Río Negro, Buenos aires, Santa Fe y Entre Ríos por un lado y un sector desde Neuquén hasta Chubut por el otro. La caza deportiva y comercial mantiene sus poblaciones, aunque no hay estudios completos.

El ciervo colorado (Cervus elaphus), de Eurasia. Fue introducido en el país con fines cinegéticos por Pedro Luro entre los años 1904 y 1906, en su estancia San Huberto, en La Pampa.
De este grupo inicial de ciervos, junto con el jabalí europeo también introducido por Luro, algunos escaparon del coto privado dispersándose en la zona. Entre 1917 y 1922 se los introdujo en Neuquén, en la estancia Collun Có. Actualmente se encuentra desde Mendoza hasta el norte de Chubut, incluyendo áreas de los Parques Nacionales Nahuel Huapi y Lanín. En 1973 se lo introdujo en Tucumán. También fue introducido en Tierra del Fuego, pero allí no prosperó.
El sector más afectado en los bosques del sur, es la zona de transición del bosque con la estepa, entre Neuquén y Río Negro. Con su ramoneo, impacta a especies como el Ciprés, el Maqui y el Maitén.

El reno (Rangifer tarandus). Su área de distribución original era básicamente Irlanda, Escocia, Alemania, Polonia, zona Norte de Rusia, Noreste de China, Groenlandia, Canada, Alaska y zonas del norte de Estados Unidos. Fueron introducidos en las islas Orcadas del Sur y las islas Georgias del Sur, y la Marina los introdujo en el año 1948 en Tierra del Fuego, donde no prosperó.
Otros ejemplos de cérvidos introducidas en el país son el ciervo Dama
( Dama dama), de Eurasia, y el ciervo Axis ( Axis axis) de Asia .

AZUCAR MORENO

El azúcar moreno, negro,1 terciado1 o rubio2 es un azúcar de sacarosa que tiene un color marrón característico debido a la presencia de melaza. Es un azúcar sin refinar o parcialmente refinado formado por cristales de azúcar con algún contenido residual de melaza o producido por la adición de melaza al azúcar blanco refinado.
El azúcar moreno incluye del 3,5% (azúcar moreno claro) al 6,5% (azúcar moreno oscuro) de melaza. El producto es naturalmente húmedo debido a la naturaleza higroscópica de la melaza, y puede ser procesado para obtener variantes más manejables en los procesos industriales. La adición de tintes y otros productos químicos puede estar permitida en algunas jurisdicciones o procesos industriales.
El tamaño de las partículas es variable pero generalmente menor que las del azúcar blanco granulado. Las variantes para uso industrial (como la repostería) puede estar basadas en el azúcar extrafino, que tiene cristales de aproximadamente 0,35 mm.
El azúcar moreno se suele producir añadiendo melaza de caña a los cristales de azúcar blanco completamente refinado para tener un control preciso sobre la cantidad de melaza presente en los cristales y para reducir los costes.[cita requerida] Estos también permite la producción de azúcar moreno a partir de azúcar principalmente procedente de la remolacha. El azúcar moreno preparado de esta manera es mucho más grueso que su equivalente refinado y su melaza puede separarse fácilmente de los cristales lavándolos para revelar los cristales de azúcar blanco de debajo. Esto no es posible con el azúcar moreno sin refinar, donde la melaza se incluye dentro de los cristales.
La melaza normalmente usada se obtiene del azúcar de caña, debido a que su favor se suele preferir al de la melaza del azúcar de remolacha, si bien en algunas regiones, especialmente los Países Bajos, se usa la melaza de azúcar de remolacha. El azúcar blanco usando puede proceder de la remolacha o de caña, ya que las diferencias de color y olor serán cubiertas por la melaza.
El azúcar moreno puede elaborarse artesanalmente mezclando azúcar blanco granulado con melaza, a razón de una cucharada de melaza por cada taza de azúcar (un dieciséisavo o 6,25% del volumen total). Al mezclar se obtendrá azúcar moreno oscuro; para elaborar el claro deben usarse una o dos cucharaditas por taza.
El azúcar moreno tiene un contenido calórico ligeramente inferior por peso que el de azúcar blanco gracias a la presencia de agua. Cien gramos de azúcar moreno contienen 373 calorías, frente a las 396 del azúcar blanco.3 Sin embargo, el azúcar moreno se envasa con mayor densidad que el azúcar blanco gracias al menor tamaño de sus cristales, por lo que puede tener más calorías si se miden por volumen: una cuchara de azúcar moreno tiene 48 calorías, frente a las 45 del azúcar blancoA finales de los años 1800, una recién consolidada industria del azúcar blanco refinado, que tenía un control completo sobre la producción del azúcar moreno, lanzó una campaña de descrédito contra este producto, reproduciendo fotografías microscópicas de microbios inofensivos pero de aspecto repulsivo que viven en este producto. La iniciativa fue tan exitosa que para 1900, el libro de recetas más vendido advertía de que el azúcar moreno era de inferior calidad y susceptible de infección por «un insecto diminuto»
El azúcar moreno natural o simplemente azúcar natural es un azúcar moreno producido en la primera cristalización del azúcar de caña. Contiene más melaza que el azúcar moreno, lo que le otorga un mayor contenido en minerales. Algunos azúcares morenos naturales tienen nombre y características particulares, y se venden con nombres como turbinado, mascabado o demerara.
Los azúcares turbinado y demerara se obtienen por cristalización del jugo de azúcar crudo, que se centrifuga para retirar el agua y algunas impurezas.6 7
El mascabado es un azúcar moreno oscuro sin refinar, que se produce sin centrifugado y tiene cristales mucho menores que el turbinado. El extracto de caña de azúcar se calienta para espesarlo y entonces se evapora al sol, machacándose para obtener un azúcar húmedo sin procesar que retiene todos los minerales naturales.

OBRAS FAMOSAS

Ser como el perro del hortelano, que ni come ni deja comer 

Después de haber comentado grandes expresiones españolas como a perro flaco todo son pulgas, perro ladrador poco mordedor o a otro perro con ese hueso, y gracias a la inspiración de Vyrz, hoy vamos a ver otra expresión relacionada con el mundo de los perros: ser como el perro del hortelano, que ni come ni deja comer.

Bueno, antes de lanzarme a explicar algo sobre esta frase os diré que un hortelano es la persona que tiene un huerto, una pequeña plantación de verduras, hortalizas, etc.

Los perros no suelen ser vegetarianos (es decir, que no comen mayoritariamente verduras) así que son un buen guardián de un huerto (ya que no se comerán los productos que en él se cultivan) y tampoco dejarán que otros animales que sí son vegetarianos se acerquen para comerse la producción del huerto. Por eso se dice que el perro del hortelano ni come (porque no se come las verduras de su amo) ni deja comer (porque no deja que otros se las coman tampoco). Y gracias a Lope de Vega que en su obra El Perro del Hortelano usaba el símil del perro del hortelano en un amor escondido entre Diana, condesa de Belflor, y su secretario, Teodoro, este hecho se ha extendido a las personas para cuando ni hacen una cosa ni dejan que los demás la hagan tampoco.

Ejemplo: La ex de Juan no se aclara, no quiere volver con él pero tampoco le deja que salga con ninguna otra chica. Ella es como el perro del hortelano, que ni come, ni deja comer.

Ejemplo 2: Ese niño tiene un montón de juguetes y aunque no juega con ellos, tampoco deja que ningún otro niño lo haga. Es como el perro del hortelano, que ni come, ni deja comer.

La mayor parte de las veces que se usa esta expresión, simplemente se dice “es como el perro del hortelano”, ya que no es necesario terminar la frase porque todo el mundo conoce el final, pero yo os la he puesto completa en este post para que la conozcais en su forma original.


El perro del hortelano es una comedia palatina de Lope de Vega, publicada en la Oncena parte de las comedias de Lope de Vega Carpio en Madrid, en 1618 al cuidado personal del propio autor. Varios versos parodian y hacen burla de la "Soledad primera" de Góngora, que circulaba por Madrid entre mayo y junio de 1613. David Kossoff apunta hacia esta fecha de 1613 apoyándose también en ciertas vicisitudes de la vida de Lope como la muerte en 1612 de su hijo Carlos Félix y en agosto del año siguiente de la madre de éste que supuso un cambio de estado: antes de junio de 1614 recibió el sacerdocio en Toledo. Para Mauro Armiño estas últimas conclusiones de Kossoff parecen poco consistentes. Su título hace alusión al refrán «El perro del hortelano no come ni deja comer». La acción está pespunteada por un conjunto de sonetos que recapitulan y sintetizan la evolución de los caracteres dramáticos.Se trata de una comedia de enredo, que cuenta los turbulentos amores entre una dama, Diana, condesa de Belflor, y un secretario, Teodoro, un guapo joven de condición social más desfavorecida, pero que hace gala de ingenio, en su oficio de escritor. Finalmente la pareja puede unirse en feliz matrimonio a pesar de que, ante el público, la anagnórisis por la que se descubre un origen noble para Teodoro, muy fabuloso, quede en tela de juicio. Las apariencias son salvadas gracias a un engaño para que triunfe la unión de dos personas en principio separadas por su distinta posiciónPersonajes

Diana, condesa de Belflor: Es una mujer fría y calculadora, mala y cobarde, incapaz de mostrar sus sentimientos.
Teodoro: Secretario de Diana, indeciso y aprovechado de los demás. Se vale de las mujeres para conseguir sus propósitos.
Marcela: Mantiene un amor sin fisuras hacia Teodoro.
Tristán: Un gracioso sumamente discreto, hábil y mejor amigo de Teodoro.

EL COLOR DE OJOS

El color de ojos es un rasgo genético que está determinado por la cantidad y la distribución de melanina en el iris.1 Es un proceso complejo en el que intervienen varios genes en pos del resultado final. De igual forma, son tres los elementos del iris que contribuyen a darle su color: la melanina del epitelio del iris, la melanina de la parte anterior del iris y la densidad del estroma del iris.2 Además de la melanina, otro pigmento que actúa en el proceso es el lipocromo.3 Asimismo, los dos tipos de melanina que participan en el proceso son la eumelanina, de aspecto marrón oscuro, y la feomelanina, de aspecto pardo amarillante-rojizo.4 En todos los colores de ojos, a excepción de condiciones anómalas, el pigmento del epitelio del iris es siempre la eumelanina,5 presentándose en gran cantidad.2 De esta forma, la variación del color de ojos se produce en principio por el pigmento de la parte anterior del iris y de cuanta luz absorbe el estroma de acuerdo a su densidad.
En el mundo existe una relativa uniformidad en el color de ojos, siendo común el castaño.6 Sin embargo la excepción es Europa, donde se generó una diversidad de colores: avellana, verde, azul y gris. En un principio se pensó que tal particularidad era un efecto secundario de la selección natural, asociado a la piel más clara para asegurar la suficiente vitamina D en las latitudes considerablemente alejadas del ecuador terrestre. Sin embargo, la pigmentación de la piel es afectada solo ligeramente por los genes para el color de ojos, no habiendo relación en muchos casos.7 También se señaló como causa una hibridación con los neandertales. No obstante, el genoma mitocondrial recuperado de estos últimos muestra una discontinuidad genética en comparación a los europeos modernos, de tal forma que si afirmamos que hubo algún flujo de genes entre ambos, este no fue proporcionado, considerando el porcentaje de europeos con los ojos claros.7 Finalmente, algunos genetistas, como Luigi Cavalli-Sforza, afirman que la respuesta se encuentra en la selección sexual. Cuando un sexo supera en número al otro, los individuos del primer grupo deben competir por una pareja, recurriendo a estrategias para captar la atención, tales como el uso de colores brillantes o llamativos.El color de ojos es un carácter hereditario influido por varios genes. Así, en los seres humanos, se conocen varios genes asociados a este:
EYCL1: es responsable de la determinación de los colores verde y azul –alelo dominante y recesivo respectivamente–. Está localizado en el cromosoma 19.8
EYCL2: es el principal responsable del color marrón, y se encuentra probablemente en el cromosoma 15.8
EYCL3: se encuentra entre los genes que regulan la cantidad de melanina del organismo animal. Es así como en seres humanos estos están estrechamente relacionados con los genes responsables de la pigmentación de piel y pelos, y que en conjunto corresponden a los mismos que mutados o alterados causan los distintos tipos de albinismos oculacutáneos, denominados OCA1-4, y que se encuentran ubicados en el cromosoma 15.1 4 De estos, el gen P, ubicado en (15q11-12) y responsable asimismo del albinismo oculacutáneo de tipo 2 o también denominado OCA2; es uno de los responsables del color de ojos,9 principalmente de las tonalidades marrón y azul –alelo dominante y recesivo respectivamente–.8
Otros genes implicados son el SLC24A4, ubicado en (14q32.12); y el TYR, ubicado en (11q14-q21).10
Sin embargo, los verdaderos responsables de la variación del color de ojos se hallan en polimorfismos de nucleótidos simples o SNP dentro de estos genes. No se sabe con exactitud el número de SNP que contribuyen a esta variación, pero se han detectado probables candidatos. Asimismo, mediante análisis se han obtenido resultados acerca de los posibles SNP que poseen mayor implicación en el efecto. Un estudio realizado en la Universidad de Copenhague, descubrió que un solo SNP, localizado en HERC2, que regula la expresión del gen para OCA2; es el responsable de la tonalidad azul de los ojos en un 74%.1 Otro estudio, realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad Erasmo de Róterdam en 2009 descubrió que de un total de 37 SNP provenientes de 8 genes que tienen relación con el color de ojos era posible predecir con solo 6 SNP provenientes de 6 genes el tono marrón en un 93%, el azul en un 91% y para los tonos intermedios en un 73%.Nota 1 11 Los restantes SNP intervinieron mínimamente en la predicción. Este mismo estudio indica que la baja precisión para los últimos es explicado –en parte– por el desconocimiento de otros SNP asociados.11 Sin embargo e incluso así, colores como el gris y el ámbar aún no tienen explicación desde el punto de vista genéticoos ojos de color marrón, café o castaño contienen grandes cantidades de melanina en la parte anterior del iris,2 que sirven para absorber gran cantidad de luz, especialmente las longitudes de ondas más cortas de esta. Es uno de los fenotipos más comunes para el color de ojos en los seres humanos.6 Estudios realizados en el Instituto Universitario de Genética y Bioquímica Médica del Centro Danés de Investigación del Genoma descubrieron que estos están genéticamente relacionados con el polimorfismo D15S165, acompañado de los marcadores D15S156 y D15S144, todos ellos ubicados en el cromosoma 15 (15q11-21).
Los ojos de color ámbar son de un tono que puede ir del amarillento al rojizo dorado y de tinte cobrizo. El ámbar es un color intermedio entre el marrón y avellana. El pigmento responsable de esta coloración es el lipocromo, también llamado pigmento fusco, y que se encuentra igualmente presente en los ojos verdes.3 Genéticamente no existe una explicación para esta coloración.
El color avellana para los ojos es un tono intermedio entre el marrón y el verde. Asimismo puede contener sectores donde los castaños, ámbar o verde se presenten nítidamente. Desde el punto de vista genético tampoco está claro una explicación para este. Sin embargo, el genetista de la Universidad de Stanford, Barry Starr, ha sugerido un modelo probable, basado en un hipotético gen M que actuaría sobre el gen EYCL1, haciendo que este último genere más melanina. El alelo dominante generaría tal efecto, mientras que el alelo recesivo sería un factor neutral. Así, EYCL1 alterado por acción del gen M, y en conjunto con EYCL3, generarían el color avellana de ojos. No obstante, este es solo un modelo probable.Los ojos de color verde son el producto de moderadas cantidades de melanina. El verde es un color intermedio entre los tonos marrón y azul o gris.12 Los genes involucrados en este efecto son EYCL1 y EYCL3. Es así como el alelo dominante para EYCL1, conjugado con cualquier alelo para EYCL3, a excepción del alelo dominante de este último, obtienen como resultado el color verde de ojos
Los ojos de color azul o celeste contienen bajas cantidades de melanina en la parte anterior del iris. Son producidos, e incluyendo la característica anterior, porque el estroma, tejido transparente compuesto en parte por colágeno, se interpone en el camino de la luz cuando esta es reflejada por el epitelio del iris hacia el exterior. De esta forma, la luz se dobla cuando incide con el colágeno, siendo reflejado el azul.2 Genéticamente es la conjugación de los alelos recesivos de los genes EYCL1 y EYCL3.13 Aparecieron por primera vez hace 10.000 a 6.000 años, al noroeste del mar Negro, producto de la mutación genética de un solo individuo.14 Actualmente son relativamente comunes en varias zonas de Europa y fuera de este continente en algunas áreas con poblaciones de ascendencia europea. La población mundial con ojos azules es de 150 millones de personas aproximadamenteAún se desconocen los factores que conllevan a que el iris adquiera el aspecto gris. Sin embargo existen dos teorías. La primera de ellas indica que un estroma, compuesto por una gran cantidad de proteínas o por un gran tamaño de estas, se interpone en el camino de la luz cuando esta es reflejada por el epitelio del iris hacia el exterior, doblando la luz de tal forma que es reflejado el gris. La segunda teoría está relacionada con la cantidad y la ubicación de la melanina, y crea dos subcategorías: gris oscuro y gris claro. El gris oscuro sería provocado por una pequeña capa de melanina en la parte anterior del iris, que provocaría que la reflexión del color azul se vea opacada. Por su parte, el gris claro sería causado por una minúscula cantidad de melanina en la parte anterior del iris, aún más reducida que para los ojos azules.2 Sin embargo, ninguna de estas teorías han sido explicadas genéticamente.

ALIMENTOS ALCALINOS

CLAUDIO DOMINGUEZ

    REPERCUSIONES DE LOS ALIMENTOS ALCALINOS Y ÁCIDOS SOBRE NUESTRA SALUD

Amigos queridos, les presentamos esta nota que publicamos en el facebook:

“Cocina sin cocina” http://www.facebook.com/pages/Cocina-sin-cocina/121811091223073

Creado por Eliana Bernattá, para compartir información sobre alimentación sana y consciente. También van a poder encontrar recetas saludables y ricas. Notas sobre alimentación sana y mucho más para aprender a cocinar conscientemente!
Ya son muchos los profesionales en salud y nutrición que están informando sobre la alimentación alcalina y como la acidez de los alimentos afecta nuestra salud.
Para que nuestras células trabajen de forma correcta y apropiada su PH debe ser ligeramente alcalino.
Después de haber terminado el proceso de digestión lo que ingerimos se descompone y pasa a ser materia asimilable por nuestro organismo, que dependiendo de la cantidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas, etc. que posean determinarán la acidez o la alcalinidad residual.
Nuestro ph tiene tendencia a ser ácido debido a nuestra forma de vida y hábitos alimenticios influenciados por la publicidad.
Alimentos Alcalinos y Ácidos
Los alimentos que contribuyen con los macro y los micronutrientes necesarios para nuestro sustento y mantenimiento diario, también son los responsables de las aportaciones de acidez y alcalinidad a nuestro organismo, las cuales son imprescindibles para tener un organismo sano.
Los alimentos alcalinos se encuentran en:  Agua Alcalina – Frutas – Verduras – Cereales Integrales – Miel y alimentos ácidos que producen la acidificación de la sangre: Lácteos – Quesos – Carnes – Cereales refinados – Azúcar blanca – Té – Café

A este importante señor, le dicen criollo, te lo presentamos.

EL TIEMPO 

Este gato, de los más comunes, es inteligente y un cazador muy hábil.

El gato doméstico común, callejero, mestizo o criollo, proviene de sus ancestros egipcios. Deriva directamente del gato montés africano, llamado Felix libyca, y se supone que ha tenido también la inclusión de genes del gato de la jungla africana, el Felix chaus.
Luego de que los griegos, fenicios y romanos llevaron los gatos egipcios a Europa, se cruzaron con el gato montés europeo, 
Felix silvestris,y con esto quedó conformado el gato común europeo, que luego fue traído a América por los conquistadores.
En general, el gato criollo conserva, en parte, características de sus hermanos salvajes: es muy inteligente, hábil cazador y tiene gran capacidad de adaptación a los cambios.
Y aunque es algo tímido y desconfiado con los extraños, si se ha socializado correctamente con el animal en sus primeros meses de vida, será afectuoso y una excelente compañía para sus propietarios.
Suele vivir unos 15 años y a partir de los 19 meses se considera que se encuentra en la edad adulta, siendo la etapa púber entre los 11 y los 18 meses de vida.
Este felino no requiere excesivos cuidados. Es un animal muy agradecido y fuerte, resistente a las enfermedades, juguetón y sociable, que en poco tiempo será el mejor amigo de toda la familia. Siglos de convivencia con el hombre lo avalan.
Características físicas
El gato criollo es el felino más representativo de la especie. El Felix silvestris le dejó una herencia de cuerpo pesado, compacto y musculoso, pero los innumerables cruzamientos han hecho de este un animal de tamaño medio, en todos sus aspectos anatómicos, (óseo y muscular, principalmente). Estos gatos tienen un peso de entre 3,5 y 5 kgs.
Por lo general, la cabeza es de tipo intermedio y rectangular, ni muy chata ni muy larga. La nariz, mediana y con una leve depresión a nivel de los ojos. Las orejas, de tamaño medio, con separación moderada. Los ojos, grandes y de forma redondeada. Y el pelo, casi siempre corto, y generalmente se acompaña de una densa capa de subpelo.
En cuanto a los colores del manto, se destaca el negro atigrado, que se supone es el color original y el más observado en condiciones naturales. Otros son el blanco con manchas, el rojo, el azul o gris, que se dieron con el proceso evolutivo de la especie. Luego, por distintas mutaciones, aparecieron el resto de los colores y sus combinaciones.

El velero mas grande

SEGUNDO VELERO MAS GRANDE DEL MUNDO

SEDOV VELERO RUSO

LA VOZ CIUDADANOS


El velero ruso Sedov, segundo más grande del mundo, amarró en el puerto de Ushuaia, donde pudo ser visitado hoy. Se trata de una fragata escuela que además lleva una banda de rock.
La embarcación cumple un trayecto que cubrirá tres océanos y 21 países alrededor del mundo y el lunes zarpará rumbo al puerto chileno de Valparaíso.
Se trata de una embarcación casi única en su tipo, construida en Alemania en 1921. A bordo del Sedov navegan 200 personas, de las cuales, la mitad pertenece a la Universidad Técnica Estatal de Múrmansk, ciudad del norte de Rusia.
El largo viaje trae la bandera rusa desde Brasil y Montevideo a través de Kiel y Casablanca.
De allí llegó a Ushuaia y luego seguirá a Valparaíso (Chile) para surcar el Pacífico y llegar a Vladivostok. A través de Shanghái y la República de Mauricio bordeará el cabo de Buena Esperanza y de allí navegará de vuelta a San Petersburgo.
Cómo es. El velero tiene 117,5 metros de eslora, 15 de ancho y cuatro palos. También es uno de los veleros más antiguos ya que su botadura data de 1921, según publicó en su web la Administración Nacional de Puertos.
Junto a los marineros, hay también una famosa banda rusa de rock llamada Mumii Troll que ha adaptado su programa durante varias semanas a la ruta de viaje y grabará un nuevo álbum durante la travesía.

Es sabado amado lector, y el editor de la caravana en esta ocasion,
ha seleccionado, algun texto positivo como siempre lo hago, para
estimular tu alma, algo de solidaridad infantil, tambien positivo
si se quiere, una mini terapia para aprender a reirnos de nosotros
mismos, y en esta ocasion tambien porque no, algunos chistes, o humor si se quiere, 
asi vamos cambiando un poco, y vamos renovando, que de eso se trata
tambien la vida, de fluir, de dejar fluir, para que podamos 
se trata la vida, de dejar fluir, de quedarnos con las cosas buenas o que
nos interesen, y tambien, de vivir y dejar vivir, de pensar, y dejar 
pensar, de hacer cosas buenas para nosotros, compartirlas, y aquellos
que quieran elegir otro estilo de vida, tambien estaran en su derecho
de hacerlo por supuesto, que no le abollamos la cabeza a nadie.
Casi casi vamos consumiendo la velita de septiembre, y la verdad la
verdad que cada mes, tiene su impronta, tiene su cosa, y cada mes
que empieza y termina, tiene su afan y su sorpresa buena, y que lindo
es, cuando podemos darnos cuenta de que siempre en la vida, hay algo
nuevo para compartir, y para disfrutar.
Te informamos que en algunos casos, colocamos lo que se llama enlace
para que puedas con tu mouse pinchar en el, y dirigirte directo a paginas
muy interesantes, en las cuales vas a encontrar mucha informacion 
positiva y de valor para vos.
Amado lector, te animamos a ir concluyendo este septiembre, con balance
positivo, y que ese plato, siga inclinado hacia el lado favorable en un
octubre que no solo nos transportara hacia el ultimo trimestre de este
año 2012, sino que tambien, vendra cargado de mucha actividad
saludable.
El domingo mas caravana, 
besoooos LC. 


www.marcialcandioti.wordpress

Apunta hacia la luna, aún cuando falles, aterrizarás entre las estrellas.
Más vale tu sonrisa triste, que la tristeza de no verte sonreír.Si piensas que todo el mundo esta contra ti, recuerda que los aviones se elevan contra el viento.Si quieres ver las cosas que nunca has visto, haz cosas que nunca has hecho.Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer.La aventura más maravillosa no es llenar de sueños nuestras vidas, si no de hacer de cada momento algo tan fuera de lo común que parezca un sueño a la hora de recordarlo.Cuando la determinación de triunfar es lo suficientemente fuerte, el fracaso, jamás te alcanzará.El amor aunque sea dulce, siempre tiende a agriarse pero si lo mezclas con sabiduría y madurez va a ser un amor para toda la vida.
En esta vida todo da vueltas… no hagas lo que no quieres que te hagan a ti.
Sueña lo que quieras soñar ve a donde quieras ir se lo que quieras ser porque tienes tan solo una oportunidad para hacer todo lo que quieras hacer.
El que busca un amigo sin defectos,se quedará solo toda la vida.
Si ves a alguien sin una sonrisa, dale una de las tuyas.
Aquel que tiene fe, encuentra el éxito en donde muchos fracasan.
La alegría comienza en el mismo momento en que cesas la búsqueda de tu propia felicidad y procuras la de otros.
El que te humilla y te hace sentir menos, esta reflejando en ti sus propias inseguridades.
La gran diferencia entre lo material y lo espiritual, es que lo material tiene un valor temporal, momentáneo mientras que lo espiritual tiene un valor infinito.
Puedes llegar tan lejos como te lleven tus sueños.
Se paciente con todo el mundo pero sobre todo contigo mismo.
Hay un montón de días bellos que aún vendrán, lo pasado pasó… pero el mañana durará siempre.


www.vidapositiva.com

Aldeas Infantiles: Un hogar para la infancia.

Aldeas Infantiles SOS Argentina se encuentra promoviendo una iniciativa para ayudar a los niños sin hogar o a quienes tienen serios riesgos de perderlo

“Todas las noches yo le pedía a Dios estar de nuevo con Daniela, yo sólo quería volver a jugar con mi hermana”. Cuando nacían las estrellas y todos dormían, el pequeño Miguel miraba al cielo y pedía por su sueño. En la inmensidad de la noche, cuándo la rutina enmudece y los deseos hablan más fuerte, el niño se reencontraba con sus esperanzas e imaginaba un futuro en el que él y Daniela, eran más fuertes que el mundo, porque estaban juntos. 

Los hermanos perdieron a sus padres y fueron separados. Daniela y Miguel, no contaban con una familia que los reuniera y vivieron en hogares de tránsito, en familias que les brindaron contención, amor y todo lo necesario para superar su enorme pérdida. 

Pero, Daniela y Miguel, todas las noches miraban el mismo cielo. Coincidían en su deseo, el de reencontrarse y compartir una infancia juntos. Su esperanza se materializó. Tras siete meses de estar separados, los pequeños hermanos volvieron a vivir juntos. 

En un abrazo eterno e interminable, Daniela y Miguel reencontraron su infancia. La unión de los hermanos se produjo gracias a la acción de la Organización No Gubernamental , Aldeas Infantiles SOS cuyo objetivo es brindar un hogar a los a los niños en situación de riesgo. 

Desde 1943, la asociación promueve el derecho a la infancia. Todo niño debería tener la posibilidad de contar con una necesidad básica: una familia, institución que forja el destino de un ser humano siendo el primer contacto con la socialización, el crecimiento, el aprendizaje y el entorno que garantiza el amor, la contención y el respeto. 

Aldeas Infantiles es una organización internacional, con presencia en 133 países y es miembro de la UNESCO. Su acción a nivel mundial ha sido decisiva para comunidades infantiles que han perdido a sus padres en conflictos bélicos, catástrofes naturales, accidentes o a causa de distintas enfermedades vinculadas a la pobreza o el VIH, entre otras. 

En la actualidad, la organización ha encontrado un hogar para 60.000 niños en todo el mundo y mil son argentinos. Su principal acción se centra en educar a los chicos a través de la contención familiar. 

Las aldeas se constituyen como una comunidad conformada por 12 casas en dónde viven entre 8 y 9 niños en cada una de ellas. Los hogares se encuentran encabezados por una mamá que antes de ingresar al programa recibe capacitación y luego un acompañamiento permanente para asegurar el excelente cuidado y desarrollo de los chicos. 

Uno de los principales valores de Aldeas Infantiles para apoyar y contener a los niños, es el respeto a su identidad. Su historia es valorada, respetada y resignificada a través de su nueva realidad. La organización no pretende estandarizar a los chicos, sino todo lo contrario. Valora sus antecedentes estimulando sus raíces culturales, su idiosincrasia, sus usos, costumbres y creencias religiosas de origen. 

Cada nuevo hogar le brinda a los niños un lugar de pertenencia, un sitio en el cual no sólo se satisfacen sus necesidades básicas sino que encuentran contención emocional, educación en valores y por sobre todas las cosas, amor genuino de personas que creen en ellos. En la actualidad Aldeas Infantiles SOS Argentina se encuentra promoviendo una iniciativa para ayudar a los niños sin hogar o a quienes tienen serios riesgos de perderlo. “Momentos en familia” es el nombre de la propuesta que está orientada a la toma de conciencia sobre la importancia de criar a los niños en una familia y su derecho a sentirse protegidos y estimados. 

¿Cómo colaborar? 

Ingresando al sitio de Aldeas Infantiles SOS 

www.aldeasinfantiles.org.ar/momentos-familia 

se deben dejar algunos datos y partir de los mismos podrá donar un momento de su tiempo para conocer historias como la de Daniela y Miguel, y las de tantos otros hermanos y niños que han perdido a sus padres y hoy gozan de una infancia plena y feliz. 

Conocer sus biografías ayuda a internalizar la importancia de creer y hacer que la infancia sea la edad de los sueños, la ingenuidad y la imaginación que todo lo hace posible. Los adultos son quienes deben hacer realidad estas esperanzas.

Aprendé a reírte de vos misma

Te proponemos descubrir que algo tan cotidiano como la risa es una herramienta eficáz contra las dificultades de todos los días

 

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www.ohlala.com

Por María Eugenia Castagnino 

Bancate hacer el ridículo y date cuenta que nada es demasiado importante 

'La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano', dijo alguna vez el escritor francés Victor Hugo. ¿Y qué mejor que un poco de sol para alegrar estos días? Jugar es también soltar, bancarnos hacer el ridículo y comprender que nada demasiado importante se juega en lo aparentemente serio. ¿Qué quiere decir esto? Con la risa y la voluntad lúdica, podemos transitar la vida sintiendo que lo que hacemos no tiene consecuencias taaaan graves y permitiéndonos los errores que siempre ocurren. Así, nos libera de los 'peligros' de nuestra mente, apagando la sensación de alerta. En pocas palabras: ¡reíte más y no te tomes tan en serio! Porque, aunque seamos 'ombliguistas', a veces es saludable correrse de una misma y vivir de manera más liviana. 

¿Por qué nos reímos? 

Según las investigaciones del neurobiólogo Robert Provine -autor de un estudio científico sobre este tema-, reírse es una forma ancestral de comunicación heredada de los primates, que, por lo general, asociamos a estados emocionales como la felicidad y la alegría (¿sabías que esta emoción sólo está presente en los mamíferos?), pero que no sólo aparece cuando te cuentan un chiste o te hacen cosquillas. Las situaciones estresantes, esas que te ponen al borde de un ataque de nervios, o incluso aquellas que no podés controlar, también son estímulos suficientes para largar esas carcajadas que a veces sentimos como el súmmum de la desubicación. ¿Y vos? ¿Cuándo fue la última vez que te reíste hasta que te dolió la panza? Si te cuesta recordarlo, seguramente sea porque no estás sacándole suficiente provecho a esta emoción. Te damos algunas situaciones para que te reconozcas y disfrutes de los múltiples beneficios y aprendizajes que esconde un simple 'jajaja', para que -aunque te sientas la peor- rías mucho más y mejor. 

Por eso, acá van algunos motivos que valen la pena o ¡nos superan! 

El ridículo 

Momentos en los que nos sentimos ridículas o 'papeloneras', hay miles -desde las clásicas caídas hasta las metidas de pata o las situaciones en que quisiéramos que la tierra nos tragara por completo-, y cada una de nosotras podría recitar su propio ranking de ridiculeces. La vergüenza y esa sensación de 'no me puede estar pasando esto justo ahora' nos toman de la mano y amenazan con arruinar hasta la velada más romántica de todas. Es en esos momentos cuando podemos echar mano de la risa como recurso de salvataje: ésta es una risa que deshace o neutraliza la mirada de los otros y transforma el narcicismo herido en un gag cómico e hilarante. Si ante una situación ridícula, sos la primera en soltar una ruidosa carcajada, la situación cambia drásticamente. Y acá viene el 'pero'.... Porque decirlo suena fácil, pero a la hora de hacerlo, nos sale enseguidita la drama queen que no nos permite vivir ese hecho casi grotesco como algo liviano, sino que lo transforma en una tragedia griega. ¿Se acuerdan de la frágil y atrevida Bridget Jones? 

Quizás el paradigma a seguir -al menos en este aspecto- sea el de esa simpática y un poco torpe treintañera, que no sale corriendo avergonzada al llegar a una elegante fiesta en la campiña inglesa disfrazada de conejita de Playboy y darse cuenta de que nadie estaba disfrazado. En definitiva, para poder reírnos de nosotras mismas, siempre es necesaria una buena cuota de fortaleza y autoestima, es decir que dependerá en gran medida de cómo estemos plantadas frente a los demás. La mirada ajena va a existir siempre, pero lo que cambia es cómo cada una reaccione a eso. Si dejás que los demás te inhiban y te paralizás, seguramente saldrías corriendo del restaurante o, ante una situación como la de Bridget, hubieses abandonado inmediatamente la fiesta. Por el contrario, si sos la primera en aceptar a 'la papelonera' que todas llevamos dentro, no sólo vas a matarte de la risa, sino que vas a propiciar un buen momento -porque todos van a unirse a vos- y, a cambio, vas a ser testigo del nacimiento de una mayor autoestima y confianza en vos misma. 

La adversidad 

¿A quién no le ha jugado una mala pasada la famosa 'risita de nervios'? No es fácil sobrellevar esos momentos, porque, en general, se trata de hechos incómodos, ante los que nos preguntamos: 'Pero ¿qué es lo que nos causa gracia de esto, si en el fondo es un bajón?'. La risa también es una forma de enfrentar una situación de estrés. Reímos porque no sabemos cómo afrontar una situación que no esperábamos. Algo que definitivamente nos supera. Y es entonces cuando tenemos que decidir qué hacer: si luchamos o no frente a eso. Si te reís, no luchás, sino que simplemente asumís que está todo perdido, y te dejás contagiar de esa sensación de 'esto no debería ser así, pero ES...'. Mientras te reís, tu sistema nervioso parasimpático se activa y contribuye de esta forma a lograr progresivamente un estado de relajación frente al estrés. Otro ejemplo: vas a una fiesta y justo coincidís con tu ex, que no fue solo, sino que llevó a su nueva 'chica' para presentarla ante todos sus amigos. Obvio que no es un universo ideal para vos, que querías divertirte y pasarla bien.... pero ¿qué vas a hacer? ¿Vas a luchar contra eso? La clave en estos momentos es reírte de lo que te está pasando, porque es una manera de 'salvar' ese momento, construyéndolo desde donde es. Si quisieras luchar, probablemente te enojarías, pondrías tu peor cara de 'ex' y estarías toda la noche mirando disimuladamente hacia donde están ellos. O quizás incluso se te ocurra huir de la fiesta con una excusa cualquiera. ¡No! ¿Y si mejor te quedás, te reís como loca y sos la protagonista de tus propios chistes? 

Y más allá de las simplificaciones, también hay que estar atentas a esas veces en que nos reímos como un mecanismo de evasión, para no tener que enfrentar determinadas situaciones. ¡Cuidado! Porque el límite entre trabajar la aceptación y 'bancarse cualquiera' es muy fino y, a veces, difuso. A pesar de que la propuesta es aprender a reírnos de nosotras mismas, tampoco hay que irse de mambo, porque a veces la risa o el chiste esconden críticas o insultos, que pasan 'diluidos' en el medio de una broma o un chascarrillo. ¡No olvidemos que los villanos también suelen reírse en las películas! Pero lo hacen para desarmar la reacción de los otros, para disfrazar de bromas sus intenciones más maliciosas. ¿O no te pasó nunca el archiconocido 'era un chiste, eh' cuando te acaban de decir la peor de las barrabasadas? 

Cuando no me causa gracia 

En todos los casos (e historias), es clave también ser consciente de los límites y de los momentos por los que estamos transitando. No siempre vamos a poder soltar la carcajada tan livianamente o ser las 'Chirolitas' de la oficina o el grupo de amigas. Y a veces, está bueno que eso suceda. Porque cuando la risa no nos sale o cuando no nos bancamos desnudar nuestra vulnerabilidad, también estamos transmitiendo un mensaje potente: 'Tu chiste o tu broma NO me causa gracia'. Estamos diciendo que no estamos dispuestas a pagar el precio de no ser respetadas para pertenecer y sentirnos queridas. En otras palabras, no te rías si lo que decidiste es que no querés ser tratada de esa manera y sentís que podés mantener esa posición. Porque el plan vivencial de 'transformar la tragedia en comedia' sólo aplica si no confundimos las caretas; de nada sirve disfrazar la bronca, las lágrimas o el malhumor con sonrisas. Pero si estás fuerte..., reíte. Mucho. Reíte con ganas. De cualquier cosa. Vas a ver cómo tu mundo se contagia a tu alrededor. 

www.elchatonline.com

Esta, una entrada diferente y nueva, para intentar entrener, nunca esta demás saber algunos chistesitos.. Espero les gusten.

1. Un francés quería ir a un safari y contrató a un guía mexicano y se fueron al safari. Estando en plena selva apareció un tigre, el mexicano corrió y el francés le gritó:
¡Esperra, esperra!
Y el mexicano le responde:
No, no es perra es, ¡tigre!


 Entra un nuevo profe al curso y se presenta:
Buenos días, mi nombre es Largo.
Dice Juancito:
No importa, tenemos tiempo.

3. ¿Cómo mantienes a un tonto ocupado?
(Lee abajo)

¿Cómo mantienes a un tonto ocupado?
(Lee arriba)

4.Un español se encuentra a un chino y dice:
¡Hola!
Y el chino dice:
Las 12:30.

5. ¿Qué es peor que encontrar un gusano al morder una manzana?
Encontrar medio gusano.

6. Cariño, tengo dos noticias, una buena y otra mala, he dejado las drogas, pero no sé donde.

7. No desayuné pensando en ti, no almorcé pensando en ti, no cené pensando en ti, y no dormí porque tenía hambre.

8. ¿Sabes que mi hermano anda en bicicleta desde los cuatro años?
Mmm, ya debe estar lejos.

9. A ver, hijo, ¿cuánto es 4 por 4?
Empate.
¿Y cuánto es 2 por 1?
Oferta.

10. Do you speak English?
¿Cómo dice usted?
Do you speak English?
¡No lo entiendo!
Le pregunto que si habla usted Inglés.
¡Ah sí, perfectamente!

11. ¿Qué le dijo un plátano a una gelatina?
Todavia no me desnudo y ya estas temblando.

12. Dice un ciego: ¡Veo sombras!
Dice un sordo: ¡Oigo pasos!
Dice un cojo: ¡Sea quien sea, lo agarramos a patadas!

13. Esta es una señora que llama a una carnicería y pregunta:
¿Tiene orejas de conejo?
Sí.
¿Y cabeza de cerdo?
Sí.
¡Dios mío! ¿Es usted un monstruo?

14. El capitán dijo:
¡Suban las velas!
Y abajo se quedaron a oscuras.

¡Todos al cuarto de máquinas!
Y Máquinas durmió en el pasillo.

¡Den vueltas a estribor!
Y Estribor quedó patas arriba.

¡Suelten amarras!
Y marras salió y se los comió a todos.

¡40 grados a babor!
Y Babor murió calcinado.

15. ¿Cómo se dice hazme reír en Ärabe?
Hasmejaja.
¿Cómo se dice lluvia en Árabe?
Tevamoja.
¿Cómo se dice comida rápida en Chino?
Yatá.

16. Este era un papá piojo y su hijito piojo, y estaban paseando por la cabeza de un calvo. El padre le dice a su hijo:
Hijo mío, cuando yo era joven, ésto era un hermoso bosque.

17. ¿Qué le dice Tarzán a un ratón?
¡Tan pequeño y con bigote!
¿Y qué le dice el ratón a Tarzán?
¡Tan grandote y con pañal!

18. Va un niño y le pregunta a su mamá:
Mamá, mamá, ¿cuál es la fecha de mi nacimiento?
Y dice la mama:
El 22 de abril.
¡Que coincidencia, el mismo día de mi cumpleaños!

19. Llega un chico y le pregunta a su amigo:
¿Viste el apagón de anoche?
Y le contesta:
No, en mi casa se fue la luz.

20. ¡Mama! ¡Mama! en el colegio me dicen fin de semana.
¿Por qué Domingo?