EL CLIMA


martes, 18 de agosto de 2015

¿Crees que los helados engordan?


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Es cierto que dependerá del tipo de helado, ya que cada uno tiene un aporte diferente de calorías. Por ejemplo tenemos los helados realizados con huevo y nata, que contienen grasas y además azúcares, por lo que el aporte calórico es elevado. Los que no contienen grasas apenas, como los de yogurt, también suelen contener azúcares, y finalmente los sorbetes de frutas apenas contienen grasas pero también llevan azúcares. A pesar de todo hay helados especiales realizados a base de edulcorantes, por lo que la reducción de calorías será considerable. Por ello no debemos abusar de su consumo 

Otro aspecto que solemos tener presente de los helados es que cuando tenemos la garganta irritada o inflamada no es bueno echar mano de ellos. Nada más lejos de la realidad, y es que el frío del helado nos ayudará a calmar la irritación y el dolor de garganta. Además, el frío es un aliado a la hora de bajar la inflamación. Por esto los helados pueden ser la mejor manera de tener esto bajo control y hacerlo mucho más llevadero.

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