Reproducimos aqui, contenido de TODA MUJER ES BELLA.

Consejos para subir mi autoestima

¿Quieres subir tu autoestima?  Comienza por darle menos importancia a lo que los demás opinen y más a lo que tú sientes y piensas.
Si algo te gusta, no dejes que el comentario de nadie te desilusione y haga cambiar de opinión.
Piensa en algo positivo, una frase bonita acerca de ti misma… y repítela cada día y cada momento. Cada día será más real en ti. Eres tú quien mejor puede subir tu propia autoestima.

La autoestima es un gran problema para las personas, en especial para nosotras las mujeres.
Gran parte de nuestra autoestima la basamos en las cosas externas, como por ejemplo en la ropa que usamos o compramos, en nuestro peso (si estamos pasadas de peso o muy delgadas), en nuestro cabellos y peinados, las uñas… y una de las cosas que más nos molesta es la edad, pues nos preocupa acumular calendarios a nuestra vida.
El cuidado personal y la apariencia externa es importante para sentirnos bien, pero nos ciega de lo que realmente importa: el cómo nos sentimos y somos internamente.
“Pero todo entra por los ojos” puede que respondas, y tendrías razón… pero permíteme plantearte algo que a mí me personalmente me ha pasado y puede que a ti también:
He tenido días en los que me he vestido divinamente, bien arreglada, con el peso perfecto, sintiéndome bien sexy, tanto así que al mirarme al espejo me he dicho a mí misma: “hoy sí estoy de campeonato de belleza”…  Pero que al salir a la calle, con tan sólo que me digan que los zapatos no combinan, o con algo peor, como que nadie notase lo linda que estaba y no me dedicasen ningún piropo, mi autoestima se derrumbaba de golpe. ¿Te identificas?
Tendemos a basar nuestro estado de ánimo en lo que dicen, hacen y piensan los demás, y no en lo que sentimos por nosotras mismas.
Yo me vi en necesidad de hacer un trabajo interior muy grande: aceptarme tal cual soy. Ahora sé que yo soy la única que puedo cambiar las cosas si es que quiero sentirme bien con como me veo, sentirme bien con mi edad, sentirme bien con mi peso y sentirme bien con mi físico…
Lo que yo me digo acerca de mí misma influye sobre mí:
Si constantemente me digo que soy fea o gorda, si siempre critico las partes que ya no son tan firmes en mi cuerpo (las piernas y senos) y las exagero diciendo que ya me llegan a la cintura, que no tengo suficientes senos, o si realizo un infinito de críticas negativas a mi cuerpo…  eso voy a ser.
Pero si estas duras y negativas críticas hacia mí misma las decido cambiar por pensamientos y reafirmaciones como:
Soy hermosa,
tengo el peso perfecto,
mis senos son divinos,
tengo las piernas más bellas que existen…
Entonces estoy preparándome y moldándome para una nueva forma de verme y sentirme conmigo mi misma.
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Estos son unos tips de las cosas que hago para subir mi autoestima diariamente, pueden ayudarte a ti también:
5 consejos para mejorar tu autoestima:

Medita visualizándote bien y muy bella.
Utiliza un pensamiento o lema positivo que puedas repetirte constantemente. En los momentos que tu mente genere pensamientos negativos repítetelo una y otra vez hasta que el pensamiento negativo se marche.
Se agradecida por cada parte de tu cuerpo.
No permitas que nadie te ataque emocionalmente. No entres en el juego de las emociones.
Acéptate tal como eres, con  tus defectos y virtudes.