LA NUEVA CARAVANA

Amado lector, no nos cansamos de decirlo, los fines de semana, son lindos, son tiempos aprovechables, y la verdad que todo lo aprovechable, se torna saludable.

Todo lo bueno que quieras hacer y que este a tu mano, procura hacerlo, no sea cosa que despues digas, porque no habre hecho esto o aquello, asi que pudiendo hacerlo, siempre y cuando sea saludable y provechoso, por supuesto que te animaremos a que lo hagas.

Muchas veces perdemos tiempo pensando cosas, que realmente no tenemos que pensarlas, cosas que nos frenan o que no nos van a reportar ningun beneficio, y ciertamente estamos atentos a este tipo de cosas, con el fin de optimizar, como deciamos el otro dia, administrar los recursos que tengamos, para generar mas y mejor, no solo por abarcar y despues no logramos nada, sino para optimizar y sacarle el mejor provecho.

Amado lector, se trata tambien de ser inteligente, de pensarla con la cabeza, pero teniendo el control de la cabeza, para que esta piense no solo en soluciones, sino tambien en integracion positiva, y cuando nos sobre tiempo, pues antes de pensar en malgastarlo durmiendo si es que acaso no tenemos sueño o no estamos cansado, pensar que de bueno o util podemos hacer, que podemos mejorar, hasta ordenar es un a tarea util.

Entonces, sepamos mirar las cosas con el ojo, o con los ojos que corresponden, y vamos a ver como las piezas se van acomodando, como un magico ajedrez en el cual la tableta, se empieza a volcar a nuestro favor.

Amado lector, vivir solo cuesta vida dijo alguien por ahi, pero sepamos que si esa vida nos cuesta, podemos hacer que eso por lo que a lo mejor tenemos que aceptar precio, nos puede rendir el mejor de los beneficios, asi que si conocemos esta verdad y esta posibilidad, este editor se pregunta, ¿porque no aprovecharla?

besooos LC.  

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APRENDEMOS A HACER GOULASH O GULASH



AQUI ALGUNAS RECOMENDACIONES POSITIVAS QUE SIEMPRE COMPARTE EL EDITOR.



psicopedia.org

Compartido por

Gladys Salazar

http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/


Limpiar

Para limpiar necesitamos conocer más de nosotros mismos, teniendo mayor cantidad de momentos de consciencia. La idea es revisar cuáles son las situaciones pendientes que aún tengo, pequeñas o grandes. Aquellas que de alguna manera puedan generar intranquilidad, tomando la decisión de darlas por finalizadas.

Para ello, voy a explorar cada circunstancia (una por una), detallando qué me molesta o me genera dolor: ¿Puedo ver de mi, qué es lo que realmente hace que no cierre?. Si hay alguna que me cueste un poco más, me anclo a mi propia respiración, imaginando que lo que cuesta salir, se va con cada exhalación.

Mi siguiente paso, será escoger una acción de finalización por cada situación inconclusa y materializarla.

Crear

Ahora con las situaciones en orden, ¿estás dispuesto a tomar responsabilidad sobre los cambios que te tocarán asumir ante lo que decidas crear? Puedes ayudarte escribiendo. Haz una lista con todas las cosas que quieres realizar en los próximos 3 meses. Luego chequea cuáles emociones van apareciendo y escríbelas a un lado de cada afirmación.

Reordena tu lista según las sensaciones de mayor bienestar y coloca al final, las que te producen más ansiedad. La emociones son mecanismos biológicos poderosos que nos brindan intuición. La invitación es que comiences a “crear” tus próximas aventuras de vida por las que te brinden más tranquilidad, más paz.

Accionar

En la realidad de cada uno de nosotros, todo sucede en el momento presente. Cuando imaginamos hechos futuros, lo hacemos “aquí y ahora”. Cuando recordamos situaciones pasadas, lo hacemos también en el momento presente. Así que “manos a la obra”.

Medita sobre lo que puedes hacer en este instante (con los recursos que tienes), para tomar una primera acción sobre la primera idea de la lista que escribiste. Realízala, quitando el juicio de la mirada. Sólo hazla y repítela hasta que consideres que ya es necesario poner en práctica el siguiente paso. Continúa con esta práctica, que culminará con una innovación de ti mismo, en un éxito interno.

Confiar

Ya estás en marcha, haciendo lo que decidiste hacer. Ahora toca esperar la cosecha y esto significa que llegó el momento de confiar y recibir: ¿Entiendo que el proceso de crear significa que voy a recibir resultados? ¿Tengo verdadera apertura para recibirlos, tal como se den?

Revisa como te sientes cuando estás en acción. Si sientes fatiga o fastidio, detente y chequea cómo te sientes con lo que está sucediendo, en vez de pensar si tienes que hacerlo o no.

Espera los resultados de lo que hiciste y no insistas más de lo realmente necesario. A su tiempo, se develará el siguiente movimiento. Más bien, enfocando tu energía en la siguiente idea de la lista que escribiste, conseguirás un nuevo ánimo y una nueva posibilidad de acción.

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TENGO FRIO GATO, DAME LA MANTA