¿¿LO SABIAS??

 

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ALEXANDRA SPUHR

Doctora Judith Carroll, profesora asistente en psiquiatría de la Universidad de California

Con solo una noche de mal sueño, la salud de  las personas de edad avanzada se puede deteriorar significativamente.  Al dormir poco, se activan patrones genéticos en la sangre que aumentan la acumulación de daño en el ciclo de vida de las células.

Este patrón hace que el daño sea acumulativo, por lo tanto, las personas más jóvenes también deben dormir lo suficiente para evitar que se desarrollen problemas más graves en el futuro.