Si te gustan los esparragos

INGREDIENTES

12 espárragos

1 cebolla

2 tazas de salsa blanca baja en calorias

2 cdas de aceite de oliva

100 grs de queso mozarella

3 cdas de queso rallado

PREPARACION:

Limpia los espárragos y hiervelos en agua con sal, escurrelos. Aparte Frie la cebolla en aceite y añadele la salsa blanca. Acomoda los espárragos en un platon y cubrelos con la salsa blanca, agrega los quesos y hornea para gratinar.

285 cal. por racion