HIGIENE INTIMA

CUIDADOS INTIMOS

Una encuesta reciente reveló que sólo el 6% de las mujeres usa productos específicos para su higiene íntima. Te presentamos algunos consejos prácticos para que formes parte del otro 94% y sorteamos un kit de productos para tu cuidado.

El pH ácido de los genitales de la mujer es su defensa natural contra las infecciones que pueden generar molestias y complicaciones indeseadas. El hábito de higiene con un jabón que mantenga el pH ácido es fundamental para un correcto cuidado y poder prevenir infecciones, mal olor o irritación. A continuación, algunos consejos sobre la higiene íntima:

• Lavarse las manos antes y después de colocar tampones y cambiarlos cada 4 a 6 horas.
• Utilizar toallas higiénicas sin perfumes ni aditivos que puedan resultar irritantes, y cambiarlas cada 4 a 6 horas.
• No usar desodorantes íntimos o aromatizantes.
• Utilizar un jabón que conserve el pH ácido del área vulvoperineal, que limpie eficientemente, hidrate y ayude a prevenir infecciones.
• Al depilarse no retirar todo el vello público ya que cumple una función protectora de los genitales femeninos.
• Orinar antes y después del acto sexual para prevenir la cistitis.
• No se recomienda el uso de duchas intravaginales porque alteran el balance protector de la vagina y pueden arrastrar gérmenes hacia el útero.
• Frente a síntomas de prurito o flujo vaginal excesivo, no automedicarse y consultar al ginecólogo.
• Los controles ginecológicos deben ser al menos una vez al año; pero dependiendo de cada situación, según lo indicado por cada ginecólogo.
• Usar ropa interior de algodón o que tenga cubierta de algodón en toda el área de la entrepierna. Evitar utilizar un tamaño de ropa interior que no alcance a proteger toda el área vulvar, ya que quedaría expuesta al contacto con su ropa exterior.
• No utilizar ropa muy ajustada o de materiales sintéticos.
• Procurar un adecuado lavado de la ropa interior, sin dejar residuos de jabón.