IMPORTANCIA DEL ASEO

SOBRE EL ASEO

2. Aseo de las manos

   Las manos constituyen, después de la cara, lo más visible de nuestro cuerpo. Es necesario lavarlas con frecuencia (ya que están en contacto permanentemente con bacterias). También cuidar las uñascortandolas o mordeandolas con un cortauñas.

   
   

   Aseo de los pies

   En el pie suelen formarse callos y juanetes. Es necesario dedicarles, al menos una vez a la semana, una sesión especial de cuidados. Usar callicidas y otros artículos. También cortar o moldear las uñas.

   
   

   Aseo de las partes genitales

   En el hombre incircunciso, especialmente durante la ducha, es necesario que retire el prepucio, deje al descubierto el glande y limpie bien, sobre todo el espacio balanoprepucial. Muchos acostumbran afeitarse el vello púbico. Se considera que es una buena acción para la higiene. En la mujer es necesario, aparte del jabón, usar productos que existen en el mercado para el lavado vaginal. También, rasurarse el vello púbico podría ser una buena acción.

   • Es una buena acción ducharse al levantarse y antes de irse a la cama. También después de las relaciones sexuales o después de defecar.
   • Los médicos recomiendan cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida, y antes de irse a la cama.
   • Lavarse las manos después de ir al baño.
   • No comerse las uñas con los dientes.
   • No introducir objetos extraños en oidos y orificios nasales, a menos que sean los indicados para su higiene.
   • No exponer la piel durante mucho tiempo al sol.
   • Usar desodorantes en las axilas.