Amado lector estamos terminando el mes de enero y vamos a seguir claro que si vamos a seguir estaremos de vuelta comenzando febrero, en el primer lunes digamos de manera que pedimos que nos puedan estar siguiendo como siempre. Es un año que hemos arrancado con tranquilidad y a la vez al cual queremos ponerle dinamica ir acelerando de a poco asi que tenemos motivos para continuar estos son mas que respetables asi que los estaremos considerando.
El selenio es un mineral muy antioxidante que contribuye a protegernos de los efectos negativos de los radicales libres y también a prevenir el envejecimiento cutáneo prematuro. Además, tiene la capacidad de reparar los tejidos dañados y mantener la piel más lisa.
A nivel muscular, contribuye a mantener los músculos y tendones en normal estado, consiguiendo que el organismo mantenga la agilidad durante más tiempo.
Sin embargo, su principal función la ejerce en el sistema inmunitario, aumentando las defensas y protegiendo el organismo de agentes infecciosos externos.
La dosis diaria para adultos recomendada de Selenio es de 55 mcg, pero ¿dónde obtenerlos? Aunque el Selenio se encuentra principalmente en alimentos de origen animal (carne roja, vísceras como el hígado, riñones, etc.) también existen grandes fuentes de selenio de origen vegetal como:
Las semillas, especialmente las semillas de mostaza y las semillas de calabaza
Los frutos secos como las nueces de Brasil, las almendras y las nueces
Las legumbres como las judías o la soja
Los cereales como el maíz y la avena
La levadura de cerveza
El germen de trigo
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Algunas semillas son tan ligeras que pueden ser transportadas por el viento varios kilómetros. Las semillas de Diente de León tienen mechones de plumas que actúan como una especie de paracaídas.
Otras son transportadas por el agua. Las semillas de coco pueden flotar en el mar durante miles de km
Algunas semillas se adhieren a la piel de los animales para favorecer su dispersión. Tienen una especie de barbas pequeñas que se enganchan a la piel o pelaje.
No existe tampoco un tamaño estandar, cada semilla tiene sus propias dimensiones.
La más grande de las semillas es la del coco doble o coco de mar de las islas Seychelles, que puede llegar a pesar hasta 20 kg
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El Rastro de Madrid (o simplemente El Rastro) es un mercado al aire libre, originalmente de objetos de segunda mano, que se monta todas las mañanas de domingos y festivos en un barrio castizo del centro histórico de la capital de España. Nació hacia 1740 en torno al «Matadero de la Villa», ocupando las aceras de la cuesta de Ribera de Curtidores del barrio de Lavapiés, como un zoco semi-clandestino de venta de objetos usados (baratillos).
El Rastro, con más de un cuarto de milenio de existencia, ha ido reglamentando su existencia y actividad comercial. Su fama internacional (que le hace estar presente en las guías de viaje sobre Madrid como un atractivo singular), le emparenta con otros mercadillos existentes en diversas ciudades de Europa: Los Encantes en Barcelona, el Waterlooplein de Ámsterdam, Portobello en Londres, el mercado del Porta Portese en Roma. El madrileño superaba los 3500 puestos en el año 2000
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En la lengua rusa –y en otras lenguas eslavas– muchos nombres terminados en –chka y – shka son diminutivos de nombres propios de personas; como es el caso de Annushka, el cual es el diminutivo de Anna. En Puerto Rico se han creado nombres con los sufijos antes mencionados, pero con la intención de que se oigan bonitos. Algunos ejemplos son: Andreishka (de Andrea), Joanneshka (de Joanne), Manueshka (de Manuel), Marieochka (de Marie), y Katiuschka (de Katiuska). También, el uso de apodos como nombres de pila es habitual en Borinquen. Por ejemplo: Angie (de Angélica o Angelina), Sasha (de Alexander o Alexandra), Eddie (de Eduardo o Edward), Nellie (de Nélida) y Jenny (de Jennifer). Una cosa es llamar a una persona por su apodo, y otra es registrar a un recién nacido con este tipo de nombre.
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El monte Vesubio (italiano: Monte Vesuvio; latín: Mons Vesuvius) es un volcán activo del tipo vesubiano situado frente a la bahía de Nápoles y a unos nueve kilómetros de distancia de la ciudad de Nápoles. Se encuentra en la ciudad metropolitana de Nápoles, perteneciente a la región italiana de la Campania. Tiene una altura máxima de 1281 msnm y se alza al sur de la cadena principal de los Apeninos.
Es famoso por su erupción del 24 octubre del año 79 d. C., en la que fueron sepultados varios núcleos urbanos, entre ellos las ciudades de Pompeya y parte de Herculano. Tras aquel episodio, el volcán ha entrado en erupción en numerosas ocasiones. Está considerado como uno de los volcanes más peligrosos del mundo, ya que en sus alrededores viven unos tres millones de personas, y varias de sus erupciones han sido violentas; se trata de la zona volcánica más densamente poblada del mundo. Además, es el único volcán situado en la parte continental de Europa que ha sufrido una erupción en el siglo XX. Los otros dos volcanes italianos que han entrado en erupción en las últimas centurias se encuentran en islas: el Etna en Sicilia y el Estrómboli en las islas Eolias.
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Los dientes de un cangrejo están en su estómago.
El mayor cangrejo conocido hasta la fecha se encontró en Maryland. Un macho que midió 9 pulgadas.
Después de perder su garra, un cangrejo puede hacerla crecer nuevamente.
Los cangrejos también se llaman decápodos, ya que tienen diez (deca) piernas (vainas). El primer par de patas está modificada en pinzas, biológicamente conocidas como quelas.
Los cangrejos son crustáceos, es decir, a diferencia de la mayoría de los otros animales; no tienen un endoesqueleto. Más bien, tienen un exoesqueleto que actúa como un escudo para su cuerpo.
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