EL CLIMA

lunes, 20 de julio de 2015

¿Te hace falta hierro?, estos son los alimentos que mas lo contienen.



http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5/


http://www.ecoosfera.com/


Nueces

Hojas verdes; lecuchas, espinacas, etc.

Leguminosas

Frutas cítricas

Huevos

Carne Roja

Brocoli y mostaza

Frutas secas

Cereales

Pescado

1 comentario:

  1. Pues debo estar muy bien de hierro, menos las carnes rojas, todo lo demás lo como con bastante frecuencia. Soy poco carnívora, si exceptuamos el pollo.
    Un fuerte abrazo y gracias por publicar cosas tan interesantes, es un placer viajar en esta caravana, siempre se aprende algo nuevo.
    Chao

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