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Amado lector, en este nuevo fin de semana que comenzamos, es como que quisieramos aplaudir fuerte. Y si, porque la celebracion de la vida, es un espectaculo al que asistimos, y la verdad que como seres humanos, cuando asistimos a un espectaculo maravilloso y nos conmovemos con sus imagenes y actos, nos moviliza de esa manera, es decir, nos da como una gana de aplaudir, porque lo que estamos registrando, es bueno, es interesante, es conmovedor, es como decir, ¿te das cuenta?, estamos una vez mas siendo participes de este milagro, como que miramos mas alla, y vemos cosas que no habiamos visto, y claro, si el milagro de la vida, se renueva, quien va a negarnos que esto es asi, aun los que tienen niños pequeños pueden asistir a esta realidad, y realmente maravillarse cada dia que los ven progresar, y hacer sus cosas, irlas aprendiendo por si mismos, y esto es tambien un milagro al que asistimos, asi que, motivos para alegrar el alma, vamos a tener siempre, motivos para decir, quiero seguir mas adelante porque esto me conmueve el alma, no nos van a faltar.
Amado lector, es entonces que de esta manera nos animamos, pero no como los que se animan porque son guapos nomas, sino porque estamos seguros de que tenemos un buen mensaje para compartir, que hablar de esto por ejemplo, puede hasta sanar la voluntad mas enferma.
Si si, y lo creemos, por eso lo decimos de esta manera tan enfatica, porque hemos visto a personas desahuciadas moralmente, levantarse con expresion, a lo mejor por ver el fuerte testimonio que otros le mostraron.
Si si, lo que mostramos, lo que decimos, lo que hacemos, tiene o puede tener influencia, es otra de las formas de sembrar, asi que estaremos pensando casualmente en que cosa estaremos sembrando, es seguro que nunca querriamos ver florecer espinas o cardos.
Amado lector, podemos ser generadores de milagros, como quizas ya lo hayamos dicho algunas veces, solo que a lo mejor, algunos de nosotros, aun tengamos que vencer algunos miedos, a lo mejor ampliar bastante el radio de accion y seguir siendo participes, con una vision amplia y con un corazon amplio que incluya la generosidad.
Tenemos entonces la mejor oportunidad, en cada dia que empezamos, como lo deciamos, cuando vemos esa calle, ese camino, ese despertar diario, entonces nos damos cuenta de que el milagro ha acontecido, que hemos empezado una vez mas y quien podra decirnos atras, tenemos un capitulo que protagonizar en ese dia.
Amado lector, es el primer fin de semana oficial de junio, y como siempre quisieramos hacerlo, vamos por un nuevo milagro, el milagro que acontece diariamente y del cual, somos hacedores siempre, estamos alli, activos y como quien puso los pies en la carrera para lograrlo.
Vamos entonces, seguimos mirando lejos, nuestros ojos y nuestro corazon, se llenan de posibilidad, y sabemos positivamente, que podemos ir por el milagro.
besooos LC
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Hola mis amigos!!!
Que gran problema es no querernos a nosotros mismos!!!
Si, es un gran problema, porque definamos primero que es la autoestima:
Hay muchas definiciones de la palabra autoestima : Por ejemplo, hay quien dice que la autoestima es considerarse a si mismo alguien valioso, porque estimar es evaluar más allá de lo que se supone que debería o no debería ser, es decir reconocer el valor que uno tiene.
Otra definición es que es la idea, concepto u opinión que el ser humano llega a formarse sobre su propia valía y su capacidad, cualidad y méritos en general.
Hay muchas definiciones pero en resumen, la autoestima es el valor que uno se da, en función del valor y el respeto que le tienen los demás.
La autoestima es la que nos lleva a pensar que somos inteligentes o limitados, atractivos o no, simpáticos o antipáticos, buenos para el arte, la matemática, malos para el amor, etc
Este valor hacia nosotros mismos cambia a través de los años y las distintas experiencias de vida que tengamos.
Uno de los pilares para nuestra autoestima son nuestros padres, depende muchisimo si ellos cuando nosotros eramos chicos nos alentaban y exaltaban nuestras virtudes o si continuamente resaltaban nuestros defectos.
Por eso ahora que somos adultos y podemos tomar conciencia de las limitaciones que pudieron tener nuestros padres al criarnos, porque muchas veces no tenían la educación suficiente como para saber, la importancia que tiene para un niño que se le valore y se le respete, nosotros podemos cambiar o modificar la autoestima.
Por lo que es muy importante, siempre para los niños destacar sus habilidades, por mas pequeñas que estas sean.
Ahora, si destacar a los niños es importante, apreciar a los adolescentes es vital. Esta etapa de la vida, que todos la pasamos, sabemos muy bien, que los referentes son sus pares y todos tienen una gran necesidad de pertenecer a algún grupo, por eso es vital, que el adolescente tenga una gran autoestima, para no verse arrastrado muchas veces a malos hábitos por solo el hecho de que se le valore dentro de un grupo.
En conclusión : la autoestima se adquiere y se desarrolla por la buena opinión y juicios positivos de los demás y muy importante es ir acumulando pequeños éxitos personales, los cuales nos hacen sentir verdaderamente capaces.
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8 Consejos para combatir la ira.
Es muy importante que cada paso, consejo o tips, los leas, los analices y los pongas en práctica.
Frente a una situación puntual debes :
1 - Calmarte.
Ante que todo debes calmarte, hacer un ALTO, para eso debes repetirte mentalmente varias veces "ALTO"
Luego repite para ti : "Soy consciente de que estoy a las puertas de la ira, por lo que elijo en este momento mantenerme en paz y tranquilo.
2 - Respira profundamente.
Haz este ejercicio: Inspira profundamente, contén el aire unos segundos, exhala suaventente.
Hazlo mínimo 3 veces o todas las veces que lo necesites.
3 - Toma consciencia de ti mismo.
Hazte estas preguntas cuando sientas que te estas enojando demasiado.
1- ¿Por que estoy enojado?
2- ¿Por que permito que la ira tome las riendas de mi vida?
3- ¿Contra quien es?
4- ¿Qúe perjuicios me ocasiona?
4 - Trata de distraerte.
Sal de la situación en que estas y haz algo completamente distinto. Puedes ponerte a ver una pelicula, sal a caminar, date una ducha, escuchar música, ir al supermercado, sacar a pasear a tu perro, etc, etc.
5 - Escribe las razones de tu ira.
1 - Haz una lista de los motivos de tu ira.
Hazlo en forma detallada, tienes que escribir por que te sientes como te sientes. Es decir que hizo la otra persona para provocarte la ira.
Por ejemplo: se burló de mi, cree que soy un idiota, pierdo dinero, pierdo tiempo, confié de nuevo y me volvió a defraudar, no puedo volver a empezar, etc, etc
2 - Haz una lista de las cosas que puedes decir en esa situación.
Por ejemplo: ahora me lo dices, no me gusta que me trates asi, etc, etc.
3 - Haz una lista de las cosas que NO puedes decir en esa situación.
Por ejemplo: Sos un atrevido, sos un idiota, te crees superior, etc, etc.
6 - Tienes que tener paciencia y esperar.
Es muy importante que todos los dias escribas como te sientes con relacion a ese tema que te pone tan mal y cuando sientas que ya no se te oprime el pecho o ya tomas las cosas con más calma con respecto a eso, entonces ya estas listo para hablar del tema con esa persona.
7 - Tienes que pensar en el presente.
Tienes que pensar que es lo que te molesta en este momento de la situación, no estes siempre pensando en lo que pasó en el pasado, que fue que te hizo esa persona o esa situación, piensa hoy que es lo que te molesta o irrita. No traigas rencorres anteriores a tu presente, solo lograrás enfadarte más.
8 - Se libre de elegir que actitud tomar.
Se consciente de que eres libre de elegir como quieres reaccionar y hazte cargo de las consecuencias que ello trae.
Tienes que actuar con inteligencia emocional.
Pon en práctica estos sencillos consejos y vas a ver que te vas a sentir mejor, como vas a empezar a controlar tu vida y eso te hará libre y te hará feliz.
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La necesidad de expresion de la gente, suele ser notable, y la verda que a veces, es muy importante tenerla en cuenta, porque de la observacion prolija de estas cosas, solemos capturar a grandes artistas, personas que estan destinadas a esto, a trascender en esto, sin embargo, si no les ponemos el ojo arriba, es posible que nadie los detecte.
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