¿SABIAS QUE EXISTE LA LECHE VEGETAL?

Este tipo de leche, que tiene muchas ventajas nutricionales en comparación con las de origen animal, se obtienen desde dos fuentes diferentes. Existen aquellas que provienen de cereales como arroz, avena, quinoa, amaranto, cebada y las que se derivan de los frutos secos como almendras, avellanas, sésamo, nueces. Las primeras tienen un elevado cntenido en fibra, vitaminas y minerales y no contienen colesterol ni lactosa. Por otro lado, las leches que provienen de frutos secos son muy nutritivas y compleetas. Son una fuente de ácidos grasos de calidad y calcio. Ideales para las personas que sufren de alergias, intolerancia a la lactosa y/o malas digestiones.