La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que implica numerosos cambios, de los cuales el más obvio es el cese de la menstruación. Sin embargo, muchas mujeres que atraviesan por ese período también experimentan un incremento en su peso y de hecho muchas llegan a caer en la categoría de obesas.
Según la última Encuesta Nacional de Salud, un 50% de las mujeres chilenas de entre 45 y 64 años son obesas, es decir, tienen un índice de masa corporal mayor a 30. Un tema preocupante si se considera que la obesidad favorece la aparición de una serie de patologías como las cardiovasculares, la insulino-resistencia, la diabetes tipo II y la hipertensión arterial entre otras. Asimismo, el 80% de las mujeres del mismo segmento etáreo posee obesidad central (abdominal), lo que constituye un pésimo antecedentes para las enfermedades coronarias, como los accidentes cerebro-vasculares. Pero, ¿a qué se debe este aumento de peso? Según explica Patricia Rodríguez, nutricionista de Clínica Alemana, al llegar a la menopausia las mujeres sufren grandes cambios hormonales (deficiencia de estrógenos) que se traducen en una disminución de la tasa metabólica, lo que en otras palabras significa que gastan menos calorías. "Además, muchas veces son sedentarias y tienen malos hábitos de alimentación (omiten comidas, picotean, etc.) lo que en conjunto hace que comiencen a aumentar de peso si no disminuyen la ingesta calórica y aumentan la actividad física", agrega la especialista.
No hay comentarios:
Publicar un comentario