Amado lector, dia miercoles ya, y la verdad la verdad, que estamos, con una sobrecarga de optimismo.
Si si, y a lo mejor diras, pero, todo alrededor parece terrible, todo alrededor parece caotico, pero este editor te dice, tenemos motivos aun para alegrarnos, para sentirnos
de lo mas bien.
Asi es como nos sentimos, asi es como encaramos cada dia, sabiendo que cualquier circunstancia que se quiera manejar alrededor, no podra quebrantar esa decision que hemos tomado, de pensar positivamente. 
Estamos en el primer tramo del año y si bien falta bastante, hemos dicho que los tiempos vuelan, corren apresuradamente y nosotros con ellos, pero cada cosa en su lugar, vamos evolucionando, vamos creciendo, pero esto, nunca implicara desesperacion de nuestra parte, por lo contrario, con una mente, con una voluntad, con un sistema organizados, venceremos al tiempo, seremos mandantes, y haremos muchas cosas en beneficio de la prosperidad.
Amado lector, en estos dias casi que previos, en esta semana previa digamos, a la semana santa, es momento de potenciar esa especialidad, de poner como diriamos, el corazon cada vez mas arriba, pero no porque se nos fuera a salir o algo asi, no no, dejemos que el corazon galope, pero por el hecho de sentir el frescor de la ilusion, por el hecho de recuperar el sentido de la vida, alicientes, estimulos, que nos deberian acompañar siempre, no solo en dias especiales, pero en fin, lo remarcamos en estas fechas, en estas epocas.
Seamos buenos con nosotros mismos, tratemonos bien, y demonos esas cosas utiles, que por otra parte nos las merecemos, y no tengamos miedo jamas de avanzar, de evolucionar, de dar el siguiente paso, no tendriamos porque pensar en el tren fantasma, el editor esta un poco viejo y quizas algunos no lo conocieron, pero tambien puedo recordar que del laberinto de espejos, siempre, pero siempre habia salida, y ese laberinto, nos mostraba porque no, diferentes hitos de la vida, mediante las imagenes que nos iba devolviendo, mas arriba, mas abajo, gordos, flacos, pero el hecho trascendente, lo que mas nos importaba, era que si, habia salida, habia camino, podiamos confiar en que nos estaban esperando, y eso nos mantenia seguros.
Mantene esa seguridad en tu corazon, el camino continua, y aunque estuvieses en un cruce aparentemente sin señales, pues no has de perderte, porque la mano del que te creo, siempre estara para socorrerte, y para enseñarte por donde seguir correctamente, tendras lumbre, pero esa lumbre especial, que solo tienen los señalados, y los que se atrevieron de una u otra forma a creer.
Amado lector, en estos dias especiales, te animamos mas que nunca al abrazo, a la contencion del alma, a ganarle tiempo al tiempo, y a no desesperar, organizadamente, pensando correctamente, sabiendo colocar cada cosa en su lugar y dandole lugar a cada cosa, pues todo lo que emprendas prosperara, pero algo mas te dice el editor en este dia, aprende a esperar, y esto tambien, tiene que ver con no desesperar, hay cosas que habran de acomodarse en la dimension que nosotros no vemos, pero luego cuando percibamos en nuestro espectro natural, nos daremos cuenta de que son cosas, cambios, movimientos, que tienen que ver con nuevos ciclos que llegan y que con seguridad, habran de marcar diferencia.besoooss LC

MUSICA

LA NUEVA CARAVANA

Son dias especiales, y los estamos viviendo de una forma especial, queremos que esas cosas que hacen bien, se alleguen a nosotros, pero no por una cuestion formal ni de decir bueno, despues sigo igual, no, estamos en unos dias, en una etapa muy particular donde sabemos que el corazon, nos va a impulsar hacia las cosas buenas.
Amado lector, este impulso, estas cosas lindas y particulares que estan ocurriendo, nos sirven de aliciente, sabemos que queremos seguir, y nos damos cuenta de que cada vez, tenemos mas y mejores motivos para hacerlo.
En esa mejoria nos encontramos conque algunas cosas que no nos servian, que por ahi nos hacian demasiado mal y no nos dabamos cuenta, lentamente se van corriendo.
Cada dia que pasa estamos involucrados con gente, con personas, con situaciones con cosas, y aqui, hay que detallar dos aspectos a saber, 
                      Sera importante que sepamos manejar todos los aspectos, sabemos con que clase de gente, con que elementos estamos tratando y haciendo las cosas cada dia, pero eso no siginificara que ellos, van absorber nuestro pensamiento ni marcar nuestro estilo de vida, sino por el contrario, ellos veran en nosotros, una posibilidad de cambio, porque no un remanso.
No nos dejaremos absorber, por lo contrario, usaremos la templanza, esa mano firme pero no violenta ni autoritaria, esa experiencia que nos permite saber muy bien donde estamos parados, y porque estamos alli, y hacia que direccion vamos.
Amado lector, cada dia que vivimos, tenemos oportunidades, secuencias, situaciones, y porque no tentaciones, muchas veces el farrago de lo que estamos viviendo y entre medio de que personas lo estamos viviendo, nos quiere arrastrar, pero no vamos a permitirlo en manera alguna. Nuestra conviccion, nuestra vision, nuestra esperanza y nuestra actitud, han de ser firmes, si hemos emprendido el camino diferente, si hemos empezado a ver las cosas desde otra perspectiva, entonces, seamos agentes de ese cambio, y manifestemoslo en nuestra actitud.
De acuerdo a la profesion que tengamos, podemos tratar con cientos de personas y temas cada dia, pero nuestro corazon y nuestra creencia, ha de permanecer firme, porque si hemos asumido posiciones de liderazgo, pues que vamos a cuidarlas y alli nos mantendremos.
Queremos lo mejor no solo para nosotros, sino tambien  para otros, y la busqueda de lo mejor, incluye tambien estos deseos, y estas convicciones.
Si estas ahi, que parece que la circunstancia te quiere arrastrar, recorda si hiciste como una especie de pacto implicito en el cual dijiste, quiero un cambio, quiero un nuevo modo, quiero que haya cosas que me afecten positivamente, y que ese pensamiento, ese deseo, esa conviccion, te ayuden a continuar sin patinar.
Amado lector, las cosas malas pueden abundar, pero nunca, nunca estara todo perdido si nosotros, hacemos sobreabundar otros ejemplos, no diremos que todos vamos a transformarnos en religiosos, pero todos sabemos que de bueno podemos hacer, para influenciar positivamente, asi que no dejemos nunca de hacerlo.
Besoooos LC 

ATENCION, Las embarazadas, tienen que alimentarse muy bien.

La alimentación de las embarazadas afecta el desarrollo intelectual infantil


Durante el encuentro "Temas selectos de nutrición infantil", se advirtió que los alimentos que actualmente consumen embarazadas y lactantes carece de un ácido graso fundamental para las neuronas.

       
La alimentación que actualmente ingieren embarazadas y lactantes puede atentar contra el desarrollo intelectual infantil, ya que en general carece de un ácido graso fundamental para las neuronas.

La advertencia fue formulada por el pediatra Eduardo Álvarez durante el Segundo Encuentro Latinoamericano "Temas selectos de nutrición infantil".
  
La alarma surge de los bajos niveles de consumo de alimentos que contienen DHA, un ácido graso fundamental para el desarrollo de las neuronas.
  
El aporte dietético que recibe actualmente la población infantil no cubre con las recomendaciones de diversos organismos internacionales para una adecuada neuronutrición.
  
El bajísimo consumo de pescados, importante fuente de DHA, durante el embarazo, la lactancia y los primeros 5 años de vida, atenta contra el desarrollo de las neuronas y la retina, lo cual impacta en la capacidad visual, e intelectual del bebé y futuro adulto.
  
Durante su disertación, Eduardo Álvarez, quien es director médico Regional para América Latina de Mead Johnson Nutrition, explicó que el proceso de conformación neuronal es muy complejo y "necesita de la adecuada nutrición de la embarazada, porque es en esta etapa donde se dan los procesos más intensos del neurodesarrollo".
  
Entre otros datos, Álvarez explicó que "el DHA tiene que ver con todos los procesos críticos del neurodesarrollo".
  
"El 60% del peso seco del cerebro humano es grasa y allí se encuentran los ácidos grasos que colaboran con fenómenos como el aprendizaje y la memoria. Y en los primeros cinco años de vida el cerebro humano crece un 85%. Por ello es tan importante la nutrición adecuada en esta etapa de vida", enfatizó.
  
La adecuada nutrición para el óptimo desarrollo neuronal implica mucho más que lo que el bebé  y el niño ingieren, ya que se remonta a la forma en que se alimenta la mujer antes y durante su embarazo.
  
Lamentablemente, "los neonatólogos y pediatras no hemos puesto el énfasis necesario en que se comprenda la importancia de la nutrición de la embarazada", aseguró Álvarez.
  
"La calidad de la mielina del sistema nervioso dependerá de la nutrición que tenga la madre durante la gestación. Conforme el cerebro se va mielinizando, se va sinaptizando, va desarrollando en tiempo y forma diversas características del neurodesarrollo. Por ejemplo la motricidad gruesa y la motricidad fina", completó el especialista.
  
Por este motivo, la madre debe tener un mayor consumo de DHA a través de la nutrición o mediante suplementos.
  
También es importante para el correcto desarrollo de todas las funciones neuronales el amor, la contención y la estimulación por parte de los adultos.
  
Respecto de la forma en que el cerebro obtiene el DHA, Álvarez explicó que las vías directas están relacionadas con la nutrición en el embarazo, la lactancia materna, la fórmulas infantiles y la ablactación (alimentación post lactancia).
  
Los alimentos que más DHA otorgan al organismo son los que contienen aceites omega 3, pero en la dieta actual de los niños y las mujeres embarazadas son mayores las cantidades de aceites omega 6 y las grasas trans.
  
Es más, el profesional advirtió que varios estudios científicos recientes mostraron un aumento de la presencia de grasas trans en la leche materna y bajísimos niveles de DHA, lo cual hace una programación metabólica errónea.
  
En general, es poca la información disponible sobre la ingesta de DHA en los países latinoamericanos. Sin embargo, se sabe que en los países donde más pescados se consumen, la cantidad es mayor.
  
Respecto del consumo de aceites, el de canola y de oliva son los que más DHA poseen, "pero lamentablemente son los que menos se consumen".

Nooo no, esta si que no la tenias, aca te sorprendi

Peras con Queso y Jamón.



Ingredientes:


- 2 peras.

- 1 copa de vino blanco (seco).

- 25 grs de manteca.

- Queso camembert.

- 150 grs jamón.

-Sal y pimienta.


Preparación:


Cortar las peras en rodajas (sin pelar), hervir unos minutos en el vino, cuando esten tiernas, pasarlas en un sartén con manteca derretida y dorar de ambos lados a fuego fuerte agregar la sal y pimienta. Acomodar sobre una fuente una rodaja de pera, una porción de queso y otra de jamón hasta terminar todos los ingredientes.

A ver que pasa con esa tendinitis

La tendinitis es la inflamación de un tendón (banda de tejido conectivo denso que normalmente conecta el músculo con el hueso). Es sobre todo frecuente en el tendón de Aquiles y el tendón bicipital. La tendinitis aquílea produce dolor en el talón, y a menudo el tendón aumenta de calibre y la piel suprayacente se inflama.

Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura, o en el caso de la tendinitis aquílea, agravada por la presión del calzado. Con frecuencia se debe a disminución de la vascularización de los tendones en personas de edad adulta. Los esguinces, ejercicios inhabituales y los microtraumatismos repetidos con suficiente intensidad para ocasionar lesiones sin rupturas son también predisponentes a una futura tendinitis.
El síntoma más frecuente de la tendinitis bicipital es el dolor local en el sitio de inserción de la porción larga del bíceps a nivel del codo. Puede provocarse el dolor impidiendo al paciente que flexione el brazo contra resistencia. Este tipo de tendinitis aparece tras un esfuerzo prolongado (trastorno conocido como lesión por sobrecarga).
El tratamiento consiste en el reposo (a veces mediante férulas o inmovilizaciones), y en ocasiones infiltraciones con corticoide. A veces es necesario modificar el calzado: algunas zapatillas deportivas, que pretenden proteger el tendón de Aquiles, son en ocasiones la paradójica causa del problema. La tendinitis, en casos de dolor persistente, necesita ser operada por un traumatólogo. En caso de que el tendón presente calcificaciones, su tratamiento puede combinarse eficazmente con ondas de choque.
Evitar movimientos repetitivos y el uso excesivo de una extremidad.
Realizar ejercicios de calentamiento lentos antes de una actividad agotadora.
Mantener todos los músculos fuertes y flexibles

Nos enteramos de lo que era un chasqui

Chasqui (quechua: chaskiq o chaskij, 'el que recibe y da', «trocador») era el mensajero personal del Inca, que utilizaba un sistema de postas. El término no significa literalmente «mensajero», ya que solo eran llamados así los embajadores o emisarios enviados por autoridades menores del Tawantinsuyo, llamados (cachaq o cachaj) era un funcionario de la Organización Inca (Inka).
Los chasquis eran jóvenes baqueanos y preparados físicamente desde su juventud para recorrer, a través de un sistema de postas, los extensos caminos construidos por el Sapa Inca, pues de ellos dependía a veces que se suspendiera una acción militar a tiempo o llegaran los refuerzos en una batalla.
Llevaba siempre un pututu para anunciar su llegada, un quipu, donde traía la información, y un qëpi a la espalda, donde llevaba objetos y encomiendas. En la cabeza llevaba un penacho de plumas blancas. Además, el chaskiq o chaskij se convirtió en el receptor del saber tradicional ancestral, recibido de parte de los hamawt'a (sabios ancianos), para ser entregado a un nuevo receptor, y así transmitir los conocimientos en forma hermética,1 a fin de preservar los principios esenciales de la cultura andina ante el avasallamiento de la civilización occidental.
Llamáronlos chasqui, que quiere decir trocar, o dar y tomar, que es lo mismo, porque trocaban, daban y tomaban de uno en otro, los recaudos que llevaban. No les llamaron cacha, que quiere decir mensajeros, porque este nombre lo daban al embajador o mensajero propio que personalmente iba del un príncipe a otro, o del señor al súbito. El recaudo o mensaje que los chasquis llevaban era de palabra, porque los indios del Perú no supieron escribir. Las palabras eran pocas, muy concertadas y corrientes, porque no se trocasen, y por ser muchas no se olvidasen. El que venía con el mensaje daba voces llegando a la vista de la choza, para que se apercibiese el que había de ir, como hace el correo en tocar su bocina, para que le tengan ensillada la posta, y en llegando donde le podían entender daba su recaudo, repitiéndolo dos, y tres, y cuatro veces, hasta que lo entendía el que lo había de llevar; y si no entendía, aguardaba a que llegase y diese muy en forma su recaudo; y desta manera pasaba de uno en otro hasta donde había de llegar.

Otros recaudos llevaban, no de palabra, sino por escrito, digámoslo así, aunque hemos dicho que no tuvieron letras, las cuales eran ñudos, dados en diferentes hilos de diversos colores, que iban puestos por su orden, mas no siempre de una misma manera, sino unas veces antepuesto el un color al otro, y otras veces trocados al revés; y esta manera de recaudos eran cifras, por las cuales se entendía el Inca y sus gobernadores, para lo que había de hacer, y los ñudos y los colores de los hilos significaban el número de gente, armas, o vestidos, o bastimento, o cualquier otra cosa que se hubiese de hacer, enviar o aprestar. A estos hilos añudados llamaban los indios quipu (que quiere decir añudar, y ñudo, que sirve de nombre y verbo), por los cuales se entendían en sus cuentas.

Si comes rocoto, guarda que pica, hasta la mermelada eh.

El rocoto relleno es un plato peruano de origen arequipeño elaborado a base de rocoto, que es un fruto muy picante, similar al ají, pero de forma redondeada y de tamaño similar al de una manzana (hay algunas especies más pequeñas), y que posee un sabor más dulzón, que es muy apreciado principalmente en la región Arequipa pero también extendido en el resto de este país. Es uno de los platos más destacados de la gastronomía del Perú, siendo incluso el rocoto exportado a otros países.

Se trata de un plato picante en el que el rocoto se rellena a base de carne molida,olivo, guisantes, queso fresco, todo ello aderezado con comino y perejil picado. El plato se pone al horno y se sirve caliente. Tanto en Arequipa, como en la mayoria de resturantes arequipeños en Lima o en el resto del pais, inclusive en el extranjero, el rocoto relleno tradicionalmente se acompaña de papa horneada junto al rocoto, desde hace algunos años se acompaña con el tradicional pastel de papa, en cuya preparación se emplea láminas de papa blanca, tumbay u otra de la zona, dispuestas en capas intercaladas con queso fresco o requeson.

EXITO Y VICTORIA DIFERENCIAS

Creo que si tuviéramos que escoger entre ser victorioso y ser  exitoso  no sabríamos que escoger porque pensaríamos que cualquiera de las dos nos cae de maravilla, aunque existe una gran diferencia entre el Éxito y la victoria.  
El Éxito es algo que podemos obtener, conseguir, alcanzar o lograr de diferentes maneras solo que requiere de esfuerzos, perseverancia y mucha dedicación para tenerlo, pero no pensemos que es algo imposible porque si queremos tener Éxito en algo; nos podemos proponer metas y con persistencia las podemos alcanzar obteniendo el Éxito que deseamos. 
Pero la victoria es algo más profundo porque somos victoriosos cuando vencemos o superamos nuestros retos internos.  Como son nuestros miedos y temores a expresar lo que realmente sentimos para poder tomar el control de nuestra vida. La victoria solo es un evento dentro del Éxito… el verdadero Éxito es aquel en donde existen muchas victorias y superación de fracasos.
Las recompensas que recibimos de una victoria son duraderas y las recompensas del Éxito pueden ser momentáneas, por eso hay muchos que alcanzan el Éxito pero después de un tiempo determinado se sienten insatisfechos y necesitan adquirir más y más. Cada victoria conlleva un Éxito, cada logro te acerca más al triunfo, asi como la superación es el camino, asi el Éxito es la victoria entre cada esfuerzo, sacrificio, logros y cumplimiento de las metas.
El Éxito y la victoria son el conjunto para lograr siempre el Éxito a través de cada Victoria…

Lograr el Éxito es maravilloso porque el Éxito te hace sentir poderoso y te llena de entusiasmos pero no significa que debemos basar nuestros valores en estos porque quienes alcanzan el Éxito no necesariamente son victoriosos porque pueden alcanzar sus propósitos y pueden gritar ¡soy exitoso!, pero ¡eso no es victoria! Porque la victoria provee satisfacción absoluta y duradera.
Tener una gran Victoria nos da el poder de vencer cada proposito a cumplir y que cada una de nuestras victorias son una parte fundamental para tener el Éxito que siempre buscamos, al superarnos, estamos buscando el Éxito, al tener victoria sobre nuestros propósitos, logramos el Éxito, y cada victoria no lleva a esa superación con triunfo asegurado.
No importan los fracasos, solo son indicadores que nos determinan que algo está mal y que debemos cambiar de estrategia para un hecho y logro victorioso, nunca te detengas ante el fracaso, recuerda que nos caemos para aprender a levantarnos, dichosos los que se caen y no permanecen caidos, levantate siempre hasta lograr la victoria que te dará el Éxito.
¿Cómo definimos la victoria?… simple, es el logro personal, al Éxito alcanzado en combate personal, aquel triunfo estratégico que te lleva al Éxito de tu operación (determinación) en donde tú mismo eres el protagonista ya que la victoria ante la vida te da la fortaleza de conquistar nuevas victoria dia a dia.
¿Cómo definimos en Éxito?… simplemente como el destino cumplido, la meta realizada, la tenencia y conquista de lo que deseamos con anterioridad y que hicimos los planes necesarios para tener la victoria en cada esfuerzo perseverando y persistiendo.
Confiemos en nosotros mismos y logremos todo porque nada es imposible de alcanzar, porque si queremos tener Éxito lo podemos tener siempre y cuando nos empeñemos en conseguirlo hasta el final y si queremos ser victoriosos también lo podemos ser solo debemos superarnos y aprender a que somos los dueños de nosotros mismos.
Una Victoria es hecho que te lleva y la Superación y el Éxito de tu Vida

La ves por ahi pero, ¿sabes algo de ellas?

Las "estatuas vivientes" son un fenómeno de moda en muchas ciudades del mundo.
Ponen en su piel todo tipos de materiales, la mayoría imposibles de llevar con maquillajes y pinturas acrílicas con colores, como el oro, la plata, la roca e incluso la madera.
Muchos se preguntan cómo hacían esas estatuas que estaban sin pestañear, largas horas ante el ir y venir de los ocasionales espectadores


¿100% ARGENTO?
  
Se dice que los Argentinos fuimos quienes impusimos en todo el mundo la moda de las estatuas.
Incluso en muchos lugares del mundo donde se pueden ver estatuas viviente es común encontrar a un Argentino haciendo esa clase de teatro.
Sin embargo, más allá de esta promoción risueña y remota difícil de comprobar, en Argentina se armo esta moda de ida y vuelta que otros afirman fue importada de España, uno de los países donde más se ha popularizado el "estatuismo".
   
Se cree que la trajo al país un actor llamado Ernesto La Vega", "él vivió en Barcelona durante mucho tiempo y allí conoció a una chica Argentina que hacía de estatua en la avenida de las Ramblas.
En el 92 volvió a Argentina y con otros empezaron a practicar.
Después la gente empezó a añadirle movimiento o color con maquillajes acrílicos".
  

REPERCUSIÓN

En Argentina quizás por su inestable situación económica, se han multiplicado las estatuas y se han convertido en un espectáculo muy popular, que ha sido motivo para la concreción de festivales y concursos donde cientos de personas se agolpan para ver a las estatuas que participan por ejemplo en el  Concurso Nacional de Estatuas Vivientes de Buenos Aires.
  
Este concurso se viene celebrando en Argentina desde el año 1999 y cuenta con versiones tanto en la Capital del país como en muchas provincias del interior, donde cada vez acuden más adeptos de esta nueva versión de "teatro del silencio".

Osvaldo Orgetti,"coordinador de este evento organizado por la Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales (UCES) dijo que No hay una escuela Argentina de estatuismo", "muchos de ellos son mimos, clown, estudian teatro o son bailarines".


EL ORIGEN
  
Se cree que la existencia de las "estatuas vivientes" se remonta a una práctica de la Grecia Clásica, consistente en disfrazarse de estatua para espiar al enemigo sin ser visto.
Pero también se tiene constancia de que en el Antiguo Egipto ya se practicaba esta forma de teatro.
  
Hay dos tipos de estatuas:
1-las "clásicas", estáticas en una sola pose o dos,
2-las de "performance", que combinan la quietud con baile, música o algún movimiento cuando alguno de los espectadores les regala una moneda.
  

SECRETOS
  
Muchos profesionales del estatuismo dicen que:
uno puede aprender la técnica de distintas formas,  controlando la respiración, pero es importante  tener el conocimiento de la expresión corporal, estudiando teatro o practicando mimo.

Por el momento, en Argentina este nuevo género teatral está poblando las calles de Buenos Aires de hadas, duendes, elfos, brujas, dráculas, momias e incluso algún que otro Carlos Gardel o Evita Perón.
Pero dada la cantidad de emigrantes Argentinos, su presencia también se está extendiendo en ciudades como París, Londres o Nueva York.
Y lo cierto, es que su éxito se debe también a la profunda sensación de misterio que genera en espectador la presencia de un ser vivo deshumanizado, ajeno al acelerado movimiento de la calle, aparentemente ausente de la realidad.
Una mezcla entre lo etéreo y lo inmortal.

MUSICA

Partimos marzo en dos amado lector, y vamos avanzando, y sabemos que se viene la semana santa, una semana especial, en la que muchos aprovechan para hacer esa reflexion del alma, y otros quizas, para descansar o vacacionar, pero lo importante para destacar, es que mucha familia por estos tiempos, esta junta y eso, es una buena practica.
Ser familieros es bueno para muchos, y de hecho que muchos, encuentran un excelente refugio alli, en la familia, porque no contencion y seres en quienes confiar.
Amado lector, estamos avanzando, pronto nos vamos a meter en abril, e iremos cerrando despacito, el primer cuatrimestre de un año, que parecia que recien empezaba. Los dias, los tiempos, corren pronto y tenemos que estar a la altura de estas cosas para no quedarnos atras, sin desesperar pero sin dormir, avanzando en la medida en que las cosas evolucionan, evolucionemos tambien nosotros con ellas, hemos de estar a la altura, y aun, un poco por arriba de cualquier circunstancia.
Volaremos alto, nos desplazaremos aun, sobre esas alturas, veremos las cosas desde esa perspectiva, como quien tiene sensacion y vision de dominio.
Ser dominantes, no implicara ser soberbios ni nada que se le parezca, simplemente se tratara de templanza, de dominio propio, de saber quienes somos, lo que podemos, y la disposicion que tenemos para lograr cada cosa, para hacer y conseguir cada cosa.
Amado lector, tenemos fuerza de corazon, tenemos vida, y en esa vida, podemos hacernos poseedores de grandeza, poseedores de cosas importantes, y esto no significara que nos creamos mas que nadie si no solo que nos daremos el lugar que nos merecemos, y que es nuestro.
Empezamos a transitar, los ultimos doce trece dias de marzo, y vamos a hacerlo sabiendo que aun, tenemos año por delante eh, uy las cosas buenas que pueden pasar, ¿que esperas?, y aunque circunstancias disimiles quisieren envolverte, tendras fortaleza en tu corazon, en tu mente, creer esto sera vital, fundamental, basarnos en la experiencia, saber que hay cosas que pueden pasar, pero si hemos incorporado el amor en nuestro corazon, entonces, sabremos como sobrellevarlo, y aun mas, hasta sabremos como ayudar, desde lo emocional, desde lo intelectual y desde lo organico, lo material, la mano abierta.
Amado lector, tenemos tiempo, el año corre rapido, evoluciona, esto es cierto, y nosotros no somos ajenos a esto, ojos bien abiertos, sentidos bien despiertos, para saber, darnos cuenta, de donde proviene la novedad, que podemos hacer con ella, como podemos mejor explotarla, colocarla, distribuirla, y que nos sea de provecho y beneficio,
besooos LC.

HOY, UN GALEGO NOS CUENTA COMO HACE EL ARROZ CON LEITE A LA ASTURIANA.

www.recetasderechupete.com


200 gr de arroz redondo (tipo bomba)
200 ml de agua
2,5 l de leche entera (si encontráis de leche de vaca cruda mejor)
1 limón grande
1 rama de canela grande
150 g de azúcar blanquilla
1 pizca de sal generosa
Mezlca de 100 g de azúcar y 10 g de canela en polvo (para el requemado final de la presentación)
A este Arroz con leite que os presento hoy le tenía un montón de ganas, tanto de compartirlo con vosotros como de prepararlo en casa, pues es el postre que más recuerdos me trae de la niñez después de las filloas de mi abuela Lucrecia.

Para mí el mejor era el que preparaba mi tía Amelia, que lo bordaba en cada celebración de cualquier índole, cumpleaños, comidas de matanza o vendimia, o simplemente porque sí (que eran las mejores veces). Su secreto era la paciencia y utilizar leche de vaca de las de verdad, ordeñada de la mañana con su nata y un sabor a leche que poco a poco voy perdiendo en el tiempo. También usaba una gran cazuela de latón de las de antaño, una cocina de leña y muchas horas. El resultado: un arroz con leche cremoso en el que el grano quedaba algo suelto en una crema con sabor a canela y limón y que al día siguiente estaba incluso más bueno.

Este es un recuerdo que conservo de cuando no tenía ni diez años y que me ha surgido de nuevo hace unas semanas cuando me he atrevido a prepararlo en casa y degustarlo como se merece. Parece que aún veo a mi tío Manolo echándome la bronca por comer el arroz super caliente de la olla. Como su receta esta ya perdida en el tiempo le pedí consejo a Carlos Noceda, asturiano de pro y algún consejo que me ha dado mi madre. Os aseguro como podéis ver en la foto que el resultado es espectacular.

Al final esta es una receta que mezcla el mejor arroz con leche asturiano con los recuerdos del gallego. El acabado con esa caramelización de azúcar y canela es un puntazo que contrasta perfectamente con el poco azúcar que lleva la receta de Carlos. La receta asturiana a diferencia de la que yo conocía es la cremosidad y el requemado de azúcar y canela. La cremosidad se consigue añadiendo más leche y alargando la cocción hasta que el arroz casi se deshace. Espero que os guste y lo preparéis en casa, seguro que os traerá los mismos recuerdos golosos que a mí, gracias Amelia por este postre humilde y que puede llegar a ser un postre sublime. Y como dice Carlos: “en Asturias, como en ninguna parte”.


PREPARACIÓN DEL ARROZ CON LECHE:

El primer paso es preparar los ingredientes con los que vamos a aromatizar la leche. Lavamos muy bien el limón y pelamos su piel de manera fina, sin mucho blanco que luego nos amargue el postre. Necesitamos también un palo de canela en rama, el más grande que encontréis.

Calentamos los dos litros de leche a fuego medio casi hasta el punto de ebullición. Bajamos la temperatura y retiramos del fuego, añadimos la piel del limón y por último la rama de canela. Dejamos todo en reposo durante 5 minutos (infusionando la leche).

En otra cazuela ponemos el arroz con el agua y una pizca de sal y lo llevamos a ebullición, la sal es importante porque le da un toque muy importante, casi el secreto fundamental para que sea un auténtico arroz con leche. En cuanto el arroz haya chupado todo el agua retiramos. 

Pensad que hemos añadido poco agua y el arroz aún estará un poco duro, con este proceso conseguimos ahorrar casi media hora. Carlos sigue en su receta añadiendo a esa cazuela la leche previamente infusionada, aunque mi madre me comentó que lo mejor era pasarlo a la cazuela de la leche y hervir a muy poca temperatura el arroz. Así que siguiendo el consejo de mi madre de 10 puntos de temperatura de mi placa de inducción lo he tenido al 3 en todo momento, removiendo cada 10 minutos para que no se vaya pegando a la cazuela y que se mezclen bien los sabores.

El proceso de evaporación de la leche y que el arroz suelte el almidón que le queda será de una hora más o menos. Cuando hemos llegado a ese punto añadimos el medio litro de leche que tenemos reservado. Seguimos con la temperatura baja otra hora más, siempre removiendo para conseguir ese punto deseado de cremosidad.

Cuando consigamos que el arroz esté cremoso, teniendo en cuenta que cuando se enfríe engordará un poco, añadimos el azúcar (yo he usado poca cantidad pues con el requemado queda bastante dulce y así se puede contrarrestar). El azúcar siempre lo añadimos al final para que no se pegue, además también engordará la crema un poco
.
Para la presentación llenamos unas cazuelas o cuencos chulos que tengáis por casa, como veréis en la foto yo empleé unas cazuelas de gres de Le Creuset preciosas especiales para crema catalana, sencillas y con el tamaño justo para un postre individual. Dejamos que reposen 15 minutos.

Cuando vayamos a servir el arroz con leche quemaremos la superficie. Echamos una cucharada de azúcar mezclado con canela en polvo en la parte superior y quemamos con un soplete de cocina. Se puede usar también una pala de quemar especial para este postre, pero no es fácil de conseguir y ocupa mucho en una cocina pequeña como la mía. Así que prefiero el soplete que mantiene el arroz con leche templadito y genera esa famosa placa de azúcar crujiente. Hay gente en Asturias que le pone corteza de limón e incluso algunas gotinas de anís.

Compartimos reflexion de TODA MUJER ES BELLA

Amor propio, amor entregado y recibido

Si queremos recibir amor y ser bien amadas, será necesario tener la valentía de poder amar así también…

Para ser amadas, hay que amar. Para ser respetadas, respetemos también. Para ser valoradas, valoremos.
Comienza amándote a ti misma, respetándote a ti misma y tratándote como la mujer valiosa que eres.

La vida, y especialmente el amor, es un continuo aprendizaje: Sólo salen con éxito los valientes, los tenaces y los que evolucionan.
El miedo al fracaso sólo retrasa nuestros logros, nos angustia, nos impide buscar soluciones y nos lleva al desengaño: El miedo y el éxito no son compatibles.

Amar es un sentimiento que nace desde lo más profundo del corazón. Cuando amamos de verdad, nos convertimos en mejores personas y somos más felices. Si deseamos una relación plena, nuestro corazón debe ser sincero, generoso y amar con tolerancia, sin exigencias.
Debes respetar al otro, entendiéndole, con sus virtudes y vulnerabilidades. Debes ser una mujer auténtica, completa, segura, sin corazas ni temores. No busques en un hombre lo que te falta aún como mujer. Sé generosa, y no cargues a otro con una tarea que sólo a ti te corresponde.

Es muy importante tener claro qué tipo de hombre queremos a nuestro lado, y evitar caer en el error de pretender estar con un hombre que no nos corresponde, que tenga otra pareja, o que no nos trate con respeto. Compartamos nuestra vida con un hombre que desee compartir la suya con nosotras, libremente.
Entreguémonos con un corazón desnudo, libre de resentimientos, liviano, sereno, amable. Demos lo mejor de nosotras, sin esperar demasiado. En la vida no hay garantías, ni todas las relaciones son iguales. El miedo es parte de la vida. Cuando lo descubres, deja de importarte.
Piensa en cómo te gustaría que te amasen. Todos queremos estar con aquellas personas que nos aman por quienes somos, aunque tengamos defectos. Queremos volver a los brazos de quien nos ama, de quien nos respeta, de quien nos comprende. Es hermoso estar con alguien que te acepta como eres. Sentir el calor al llegar a tu hogar, y ver que es una sonrisa la que te recibe.

En una relación, tómate el tiempo que necesites, disfruta del camino sin pensar en el destino. Vive la relación a tu ritmo, sin presiones ni expectativas. Da lo mejor de ti y sé generosa cada minuto, pero nunca te olvides de quién eres y de lo que tú quieres.
El amor empieza por una misma. Ámate como te gustaría que te amasen, y sólo así, amarás plenamente. No exijamos tanto a nuestros compañeros. Cuanta más libertad das, más libre eres tú…  y más amor recibes.
© Autor: Luna.

Algunas torturas de la edad media

TARINGA  


Se dice que la Edad Media fue la edad de oro de los torturadores y de la imaginación puesta al servicio de los mismos, desbordándose y agudizándose al máximo, inventando los mejores y más prácticos medios de tortura. 
En este post voy a poner algunos de estos elementos de tortura, sin duda elementos para cometer auténticas salvajadas, pero, por desgracia, parte de la historia. 

EL POTRO 
La víctima era atada a los extremos y después se tiraba de las cuerdas hasta que los miembros se descoyuntaban. Fue utilizado sobre todo en Francia y Alemania, durante los tiempos de la Inquisición. 


EL APLASTACABEZAS: 

Destinado a comprimir y reventar los huesos del cráneo. La barbilla de la víctima se colocaba en barra inferior, y el casquete era empujado hacia abajo por el tornillo. Los efectos de este artilugio son, en primer lugar, la ruptura de los alveólos dentarios, después las mandíbulas y por último el cerebro se escurre por la cavidad de los ojos y entre los fragmentos del cráneo. 


EL TORMENTO DE LA RATA: 

Sobresalía por su refinamiento. También fue utilizado por la Inquisición, pero su existencia se conoce desde los tiempos de la antiguo China. Consistía en colocar una rata sobre el abdómen del torturado, encerrada en un jaula abierta por abajo, mientras los verdugos la hacían rabiar con palos ardiendo, de forma que el animal tenía que buscar una salida y a mordiscos abría un túnel en las tripas del condenado, llegando, a veces, a salir por otro lado del cuerpo. 


LAS JAULAS COLGANTES: 

Hasta finales del Siglo XVIII, en los paisajes urbanos Europeos, era habitual encontrar jaulas de hierro y madera, adosadas al exterior de los edificios municipales, palacios ducales o de justicia, etc. Los reos, desnudos o semidesnudos, eran encerrados en las mismas. Morían de hambre y sed, por el mal tiempo y el frío en invierno; por el calor y las quemaduras solares en verano. A veces, las víctimas habían sido torturados o mutilados como escarmiento. No solo significaban una incomodidad tal que hacían imposible al preso dormir o relajarse, ya que estaban atados a los barrotes de las mismas. A veces se introducían en ellas gatos salvajes, a los que los verdugos azuzaban con varillas al rojo vivo, o se encendían fogatas debajo para abrasar al condenado. 


LA DONCELLA DE HIERRO: 

Aun había otros artilugios como la doncella de hierro, esos ataúdes que eran piezas de exquisita artesanía por fuera y por dentro. Por fuera por la gran cantidad de grabados y relieves que adornaban su superficie; por dentro, por la espectacular colección de pinchos, dirigidos a puntos concretos del cuerpo, que se iban clavando lentamente sobre el inquilino, a medida que se cerraba la puerta. 
Los clavos eran desmontables, con lo que se podían cambiar de lugar, con el fin de poseer un amplio abanico de posibles mutilaciones y heridas que daban lugar a una muerte más o menos lenta. 


EL METODO DEL AGUA: 

Consistía en hacer tragar al torturado, un mínimo de 10 litros por sesión, ayudándose de un embudo. Además de producir una insoportable sensación de ahogo, el estómago podía llegar a reventar. 


LA CABRA: 

Este sistema se hizo muy popular en las mazmorras de la Edad Media. Una vez que al torturado se le habían fijado los pies a un cepo, se procedía a untar las plantas con sal o sebo. La cabra atraída por el condimento, comenzaba a lamerlas, y la aspereza de su lengua hacía que atravesara la piel y dejara los pies en carne viva, llegando en ocasiones hasta el hueso. 

LA RUEDA: 

Era el más común en la Europa germánica. Convertía al preso, completamente inmovilizado, en verdadero material de trabajo, para que el verdugo fuera descoyuntándole o arrancándole miembros a voluntad. Era uno de los suplicios más horrendos de la Edad Media. El condenado, desnudo, era estirado boca arriba en el suelo, o en el patíbulo, con los miembros extendidos al máximo y atados a estacas o anillas de hierro. Bajo las muñecas, codos, rodillas y caderas se colocaban trozos de madera. El verdugo asestaba golpes violentos a la rueda, machacaba todos los huesos y articulaciones, intentando no dar golpes fatales. Despúes era desatado e introducido entre los radios de la gran rueda horizontal al extremo de un poste que después se alzaba. Los cuervos y otros animales arrancaban tiras de carne y vaciaban las cuencas de los ojos de la víctima, hasta que a ésta le llegaba la muerte. 


EL GARROTE: 

Garrote vil es el nombre con el que se conoce en España al garrote. Se introdujo en nuestro país a raíz del código penal de 1822. En 1832, se suprimió la horca y fue sustituida por el garrote vil, estando vigente desde entonces hasta 1978, como uno de los procedimientos utilizados para administrar la pena capital. Por fortuna, en 1978, se abolió la pena máxima en este país, en virtud de lo que se expresa en nuestra Constitución. 
El garrote, además de ser el nombre con el que se conocía un método de muerte, era la denominación que tomó un aparato de tortura, propio de la Inquisición. Este instrumento consistía en una mesa, a la que se le adosaban unos “garrotes” o prensas, que oprimían las piernas de la víctima, por un lado; y los brazos y pecho, por otro. Aplicando presión lentamente en aquellas zonas del cuerpo, se producía un intenso y agudo dolor al provocar el quebranto de los huesos. 

LA CIGUEÑA: 

El sistema de la cigueña, a parte de inmovilizar a la víctima, al poco rato ésta sufre unos fuertes calamabres en los músculos rectales y abdominales, y poco a poco se van extendiendo por el resto del cuerpo. Al cabo de las horas producen un dolor muy intenso sobre todo en el recto. Además el reo era pateado y golpeado, e incluso en ocasiones llegaba a ser quemado y mutilado. 


EL PENDULO: 

Solía ser la antesala de posteriores torturas. Su función consistía básicamente en la dislocación de los hombros doblando los brazos hacía atrás y después hacia arriba. La víctima atada de manos en la espalda era izada por las mismas. Para provocar un mayor sufrimiento se le colocaban en los pies una pesas. 


LAS GARRAS DE GATO: 

Consistía en arrancar al prisionero la carne a tiras, llegándole a arrancar de los huesos. 
Eran utilizadas a modos de rastrillo. Y poducían heridas y desgarros atroces. 


LA PERA: 

Estos instrumentos se usaban en formatos orales y rectales. Se colocaban en la boca, recto o vagina de la víctima, y allí se desplegaban por medio de un tornillo hasta su máxima apertura. El interior de la cavidad quedaba dañado irremediablemente.Las puntas que sobresalen del extremo de cada segmento servían para desgarrar mejor el fondo de la garganta, del recto o de la cerviz del útero. La pera oral normalmente se aplicaba a los predicadores heréticos, pero también a seglares reos de tendencia antiortodoxas. La pera vaginal, en cambio, estaba destinada a las mujeres culpables de tener relaciones con Satanás o con uno de sus familiares, y la rectal a los homosexuales. 

Revolucion en medicina, medicamentos en gel.

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La incomodidad de tragar grandes pastillas y el daño que éstas provocan al estómago, son algunos de los inconvenientes típicos con los que las personas se enfrentan a la hora de tomar remedios, que desde la infancia hacen fruncir la nariz y arrugarnos enteros en señal de disgusto.

Sin embargo, el problema de los "malos remedios" estaría siendo resuelto con la nueva propuesta de formato en gel. La denominada "Tecnología de Matriz de Suspensión en Gel" no sólo se caracteriza por tener un buen sabor y ser de fácil ingestión, sino que también ayuda a que el cuerpo absorba prácticamente en un 100% los nutrientes y sin molestias, según afirma la compañía norteamericana que los creó, Agel.

Los productos, que en su mayoría son suplementos nutricionales y otros para el cuidado de la piel, vienen en sachet y no requieren refrigeración. Asimismo, tienen ese alto porcentaje de asimilación por estar ya hidratados, a diferencia de los formatos tradicionales, en pastillas, cápsulas, jarabes y batidos.

"Los productos en gel se asimilan casi de inmediato, en cambio, el proceso de una pastilla demora aproximadamente 20 minutos y 4 horas para ser absorbido en su totalidad", explica Joel Rockwood, vicepresidente de investigación y desarrollo de Agel, quien visitará nuestro país la próxima semana.

Son aptos para diabéticos y sus ingredientes provienen de derivados naturales; contienen pocas calorías y carbohidratos. Sin embargo, su principal aporte y por el cual se están haciendo cada vez más populares en varios países del globo, es la tecnología que ocupan.

"El intestino es una barrera muy importante que se abrirá sólo si el ingrediente que ingresa ha demostrado no provocar ningún daño para el organismo. Si el intestino confía en un ingrediente, éste recibirá una especie de 'visa', lo cual le da el permiso total o parcial para atravesar la barrera y eso es lo que hace esta tecnología en gel", especifica.

Habrá que comprobarlo. De todas maneras, su eficacia ha sido respaldada por la Clínica Mayo de Estados Unidos, tiene certificación Kosher y está aprobado por los servicios de salud de Chile al permitir su ingreso al país.

Además, otra de sus particularidades es que en un mismo sachet se pueden combinar componentes activos que antes eran incompatibles en los formatos tradicionales. 

"Hemos estudiado que para igualar el contenido de un producto de suspensión en gel se necesitarían cuatro pastillas diferentes para la misma dosis de componentes activos", declara.

MUSICA

LA NUEVA CARAVANA

Amado lector, estoy corridisimo de tiempo, y tengo unas cuantas cosas que terminar, pero no te dejo solo, mas abajo, van reflexiones, frases, pensamientos, y a lo que te animo como siempre, es que medites en cada una de ellas, que les saques jugo, estan seleccionadas con el proposito de que ayuden a tu alma, y que te cuiden, que cuiden tu fe, tu esperanza, tus ganas de seguir, que te animen, y otra cosa a la que puedo animarte, es a que leas, no te dire que lo hagas de un viaje, pero despacio, anda mirando, investigando aunque sea un poco, la vida de los autores que pronunciaron estas frases, o dejaron estos pensamientos, y veras que encontraras en ellos, un motor, un generador de vivencias para vos, que a traves de ellos, nuevos pensamientos, nuevas actitudes y una nueva forma de encarar la vida y de hacer las cosas, vendran a tu corazon, y cada vez, iras creciendo hasta lograr la estatura necesaria como para que los obstaculos, las maldades y las malas ondas, no te alcancen, viviras en seguridad, no solo fisica, sino tambien experimentaras esa seguridad de corazon, que te da la experiencia, y una mente reposada desde la cual, todo, pero todo, puede lograrse, un abrazo enorme, te amamos, el lunes, mas caravana. LC. 



El buitre

Si pones un buitre en un cajón que mida 2 metros x 2 metros y que esté completamente abierto por la parte superior, esta ave, a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre comienza un vuelo desde el suelo con una carrera de 3 a 4 metros. Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo...

El murciélago

El murciélago ordinario que vuela por todos lados durante la noche es una criatura sumamente hábil en el aire, pero no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo. 
Si se lo coloca en el suelo en un lugar plano, todo lo que puede hacer es arrastrase indefenso y, sin duda dolorosamente, hasta que alcanza algún sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar a si mismo hacia el aire. Entonces, inmediatamente despega para volar

La abeja

La abeja al ser depositada en un recipiente abierto, permanecerá allí hasta que muera, a menos que sea sacada de allí. 
Nunca ve la posibilidad de escapar que existe por arriba de ella, sin embargo persiste tratando de encontrar alguna forma de escape por los laterales cercanos al fondo. Seguirá buscando una salida donde no existe ninguna, hasta que completamente se destruye a sí misma. 

Tú y yo:

En muchas formas, somos como el buitre, el murciélago y la abeja. Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones, sin darnos cuenta que todo lo que tenemos que hacer es ver hacia arriba. 
Esa es la respuesta, la ruta de escape y la solución a cualquier problema. 
Solo mira hacia arriba…

La tristeza mira hacia atrás…
La preocupación mira alrededor…
La depresión mira hacia abajo…
Pero la fe… 
¡¡La fe siempre mira hacia arriba!!



“Dios te puso a un ser humano a cargo y eres tu mismo. A ti debes hacerte libre y feliz. Después podrás compartir la vida verdadera con los demás”

Facundo Cabral



“No revuelvas una herida que está cicatrizada”

Anónimo



“No hagas de tu cuerpo, la tumba de tu alma”

Pitágoras



“Sé paciente y no pretendas que llegue todo de inmediato”

Anónimo



“Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que ésa esa criatura que estás viendo es obra de Dios, y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición”

Facundo Cabral



“Desgraciado, quien no haya amado mas que cuerpos, formas y apariencias. La muerte le arrebatará todo. Procurad amar las almas un día las volveréis a encontrar”

Anónimo



“Esto de no llevar la cuenta de lo que das y grabar en el corazón todo lo que recibes, es consecuencia del amor”

Anónimo



“Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal”

Anónimo






Después de algún tiempo, uno aprende que las verdaderas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias y que lo importante no es lo que tienes en la vida, sino a quien tienes en la vida. William Shakespeare
• Dios no actúa porque tenemos problemas, sino porque tenemos fe
• Lázaro estando muerto, escuchó la voz de Jesucristo, pero a veces los vivos, parecemos sordos.  

 No hay más sordo que quien no quiere oir.

• El gran enemigo del lenguaje, es la mentira. Cuando existe una brecha entre el objetivo real y el declarado, nos inclinamos instintivamente hacia las largas palabras y los modismos rebuscados; como un calamar que se oculta tras su tinta. George Orwell

• La única diferencia entre un sueño y un objetivo es una fecha.  Edmundo Hoffens

• Estoy convencido de que Dios hizo un mundo distinto para cada hombre y que ese mundo, está dentro de nosotros mismos, donde deberíamos intentar vivir.  Oscar Wilde

• No es suficiente con estar ocupados: las hormigas también lo están. La cuestión es, ¿en qué estamos ocupados? Henry David Thoreau
• Es preferible estar en una pequeña isla de certeza, que en un mar de confusión.

• La imaginación y la experiencia van de la mano. Solas no andan. José Ingenieros

• Cuando discutas con un tonto, asegúrate de que él no esté haciendo lo mismo. Anónimo

• El triunfador es siempre parte de la respuesta; el perdedor es siempre parte del problema. 

El triunfador dice: Podemos hacerlo; el perdedor dice: Ése no es mi problema. 

El triunfador siempre tiene un plan; el perdedor siempre tiene una excusa.
• La mala noticia, es que el tiempo vuela. La buena, es que usted es el piloto. Michael Althsuler

• La sonrisa es una curva que lo endereza todo.  Phyllis Diller

• La muerte no es cuando se extingue la luz del cristiano, es cuando apaga la lámpara porque ha llegado el amanecer.

• Rara vez se presentan grandes oportunidades para ayudar a otros, pero las pequeñas nos rodean todos los días.  Sally Koch

• Dios no elige personas capacitadas, Él capacita a los elegidos.   
• Las palabras bondadosas pueden ser breves y sencillas, pero sus efectos son verdaderamente infinitos. Madre Teresa.

• Dios siempre da más importancia a lo que somos, que a lo que hacemos. Watchman Nee

• Considérate responsable de seguir un criterio más alto del que cualquiera espera de ti. Henry Ward Beecher.

• El valor de una persona es como una bolsita de té. Nunca sabes lo que va a salir ni cuál es su calidad hasta que no le metes en agua bien caliente. Anónimo

• Siempre es un buen momento para hacer lo correcto. Martin Luther King Jr.

• La esperanza es el sueño del hombre despierto.  Aristóteles 
• En nombre de la religión, las personas se suicidan, en nombre de la religión se producen guerras, en nombre de la religión los hombres hacen sacrificios y sacrifican a otros hombres. Por seguir la religión los hombres jamás conocen al verdadero y único Dios.
  
• Un ciego no puede ver la luz, aún así cree que existe el sol. Un ciego espiritual, tampoco puede ver la luz, porque no conoce a Jesús. “…Yo soy la luz, el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida”

• La religión solo produce cambio de costumbres en las personas. Pero el verdadero cambio se debe producir en el interior del ser humano.  
• No hay nada que este totalmente en nuestro poder, excepto nuestros pensamientos.  Descartes

• Los líderes que se ganan el respeto de los demás son los que hacen más de lo que prometen, no los que prometen más de lo que hacen. Mark Clement

• Basta un instante para hacer un héroe, pero hace falta una vida entera para hacer un hombre. Brulat   
                                                     
• Todo lo que he visto me enseña a confiar en el creador, que no he visto. Anónimo

• Aquel que pierde dinero, pierde mucho; aquel que pierde un amigo, pierde más; aquel que pierde la Fe, lo pierde todo.  Anónimo

• Tu futuro depende de muchas cosas, pero especialmente de ti. Frank Tyger

• Sócrates enseñaba que una vida sin reflexión no era digna de ser vivida. El filósofo les advertía a los atenienses de su época que Dios lo había colocado entre ellos como a un insecto sobre un noble caballo para picarles y mantenerlos despiertos. Los griegos no agradecieron la tarea del sabio, y lo silenciaron envenenándole con cicuta. Pero hoy lo seguimos recordando con admiración.

• Ten un corazón sensible, no dejes que se endurezca. Una pequeña piedra en tu calzado puede lastimar tu sensible pie.

• El misterio de la vida esta en enfrentar la incertidumbre del mañana, con la fuerza de nuestra fe, sabiendo que Dios nunca nos abandona.
• Tu vida ahora, es el resultado de tus actitudes y elecciones del pasado…
Tu vida mañana será el resultado de las actitudes y elecciones que hagas hoy.